+1
عملية تنزيل
تقييم المحتوى
الجميع
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة

لمحة عن هذا التطبيق

يستخدم FormAI الذكاء الاصطناعي لتحليل أداء تمارينك ومساعدتك على رفع الأثقال بأمان. ما عليك سوى تسجيل نفسك أثناء التمرين، وتحميل الفيديو، وتلقي ملاحظات تفصيلية حول

أسلوبك في ثوانٍ.

حسّن أداءك مع الذكاء الاصطناعي
توقف عن التخمين بشأن صحة أدائك للتمارين. يحلل الذكاء الاصطناعي في FormAI حركاتك ويقدم لك:

ملاحظات تفصيلية حول وضعية الجسم والأسلوب

اقتراحات عملية للتحسين

قياسات بيوميكانيكية تشمل زوايا المفاصل الرئيسية

التمارين المدعومة
احصل على ملاحظات من الذكاء الاصطناعي حول هذه التمارين الشائعة:

تمرين ضغط الصدر

تمرين الرفعة الميتة

تمرين الضغط العلوي

تمرين ثني العضلة ذات الرأسين

تمرين السحب لأعلى

تمرين الضغط

تمرين تمديد العضلة ثلاثية الرؤوس أثناء الاستلقاء

تتبع تقدمك
سجل أفضل نتائجك الشخصية لكل تمرين وشاهد قوتك تنمو. يحتفظ متتبع التمارين بجميع سجلاتك في مكان واحد مع إحصائيات حول إجمالي التمارين التي تم تتبعها والوزن

المرفوع.

تعلم الأسلوب الصحيح
تصفح مكتبة التمارين للتعرف على كل حركة، والعضلات المستهدفة، والأسلوب الصحيح قبل رفع الأثقال. يتضمن كل تمرين وصفًا تفصيليًا وروابط لموارد إضافية

.
تاريخ التحديث
27‏/01‏/2026

أمان البيانات

يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين