اتباع خطة تغذية شخصية ومفصلة لا يقتصر على تحقيق شكل جسمك المثالي فحسب، بل هو نقلة نوعية شاملة لصحتك ولياقتك البدنية وأدائك اليومي.
من خلال التغذية المبنية على الأدلة، يمكنك تحسين مؤشرات صحتك العامة، ورفع مستوى لياقتك البدنية، وتعزيز أدائك الرياضي، والارتقاء بجودة حياتك.
ما يميز هذا النهج هو أنه مبني على خبرتي المشتركة كأخصائية تغذية سريرية، وأخصائية تغذية رياضية، ولاعبة تنس محترفة سابقة، وأخصائية تغذية حالية في المنتخب الوطني المصري للتنس، وعملي مع العديد من الرياضيين المحترفين في أكثر من 6 رياضات مختلفة.
يجمع هذا التطبيق بين المعرفة الطبية، والخبرة في الأداء الرياضي، والتدريب العملي ليمنحك مسارًا علميًا لتحسين أدائك، وشعورك، وعيش حياتك بشكل أفضل.
تاريخ التحديث
07/12/2025
ألعاب رياضية
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين