Jump Higher - Single Leg Jump
يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
3.8star
139 مراجعة
+50 ألف
عملية تنزيل
مراهقون
info
لمحة عن هذا التطبيق
Fitivity يجعلك أفضل. يبدو أنك أنت هنا للتحسن في القفز.
هل أنت الطائر ذو الساق الواحدة أم أنك الطائر ذو الساقين؟ حسنًا ، سيساعدك هذا البرنامج على زيادة إمكانات القفز العمودي إلى أقصى حد. هذا التطبيق يطور مجموعات العضلات المستخدمة عند تنفيذ قفزة ساق واحدة. قفزة الساق الواحدة مختلفة كثيرًا عن قدمين ، وعادةً ما يكون لديك المزيد من الزخم تتحرك للأمام وستركز أكثر على كاحلك. يستخدم هذا البرنامج تمرين لعزل ساق واحد ويشمل:
- التدريبات بليموري
- التقدم القفز
- تدريب القوة
- تدريب الجزء العلوي من الجسم (للقفز الزخم)
- المرونة
- قوة الكاحل والتنقل
- تطور سريع نشل الألياف
- القدمين ، Footwork والتوازن
- تحكم جيد وتوقيت انفجار الغلوتين (وظيفة جيدة للغروت وأدوات التحكم في الورك)
- السرعة والتسارع
- قوة رباعية
- التنسيق
- تمديد الورك مدفوعة الورك (تمديد بعقب)
- Psoas يحركها انثناء الركبة
- أوتار الركبة القوية في شد الكعب إلى الأرداف في مرحلة التأرجح
بالإضافة إلى التدريبات الأسبوعية ، جرب Fitivity BEATS! Beats عبارة عن تجربة تمرين جذابة للغاية تجمع بين المزيج من قِبل DJ's والمدربين المحفزين للغاية لدفعك خلال التدريبات.
• التوجيه الصوتي من المدرب الرقمي الشخصي الخاص بك
• التدريبات المخصصة مصممة لك كل أسبوع.
• لكل تدريب يتم تزويدك بمقاطع فيديو تعليمية عالية الدقة لمعاينة تقنيات التدريب وتعلمها.
• تيار التدريبات عبر الإنترنت أو القيام التدريبات حاليا.
هل يجب الترقية إلى Premium؟
كعضو مميز ، أنت مميز جدًا بالنسبة لنا. سنفعل كل ما يتطلبه الأمر لنجعلك أفضل ، بغض النظر عن ماذا!
يفتح اشتراك Premium مجموعة Fitivity الكاملة لأكثر من 500 تطبيق. للحصول على أي تطبيق ، يمكنك الوصول إلى جميع المحتويات.
يتيح لك Fitivity Premium الوصول إلى آلاف مقاطع الفيديو عالية الدقة و 55000 تمرين وأكثر من 10،000 أسبوع من التدريب الرياضي واللياقة البدنية!
استخدم بريدًا إلكترونيًا واحدًا لاستخدام اشتراك Fitivity Premium الخاص بك على ما يصل إلى خمسة (5) إجمالي أجهزة Android.
احصل على Fitivity Premium بأقل من 5.99 دولار في الشهر!
مثالي للعائلة! دع الأطفال يختارون من بين المئات من تطبيقات الألعاب الرياضية والرقص وفنون الدفاع عن النفس بينما يكون الوالدان في أفضل أشكال حياتهم!
إذا كنت مدربًا ، فامنح فريقك ميزة بالاشتراك في Fitivity!
سيتم فرض الدفع على بطاقة الائتمان الخاصة بك من خلال حساب Google Play الخاص بك في تأكيد الشراء. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم الإلغاء قبل 24 ساعة على الأقل من انتهاء فترة الاشتراك. لا توجد زيادة في السعر عند التجديد.
يمكن إدارة الاشتراكات وإيقاف التجديد التلقائي في إعدادات الحساب في Google Play بعد الشراء. بمجرد الشراء ، لن يتم توفير المبالغ المستردة لأي جزء غير مستخدم من المصطلح.
هل أنت الطائر ذو الساق الواحدة أم أنك الطائر ذو الساقين؟ حسنًا ، سيساعدك هذا البرنامج على زيادة إمكانات القفز العمودي إلى أقصى حد. هذا التطبيق يطور مجموعات العضلات المستخدمة عند تنفيذ قفزة ساق واحدة. قفزة الساق الواحدة مختلفة كثيرًا عن قدمين ، وعادةً ما يكون لديك المزيد من الزخم تتحرك للأمام وستركز أكثر على كاحلك. يستخدم هذا البرنامج تمرين لعزل ساق واحد ويشمل:
- التدريبات بليموري
- التقدم القفز
- تدريب القوة
- تدريب الجزء العلوي من الجسم (للقفز الزخم)
- المرونة
- قوة الكاحل والتنقل
- تطور سريع نشل الألياف
- القدمين ، Footwork والتوازن
- تحكم جيد وتوقيت انفجار الغلوتين (وظيفة جيدة للغروت وأدوات التحكم في الورك)
- السرعة والتسارع
- قوة رباعية
- التنسيق
- تمديد الورك مدفوعة الورك (تمديد بعقب)
- Psoas يحركها انثناء الركبة
- أوتار الركبة القوية في شد الكعب إلى الأرداف في مرحلة التأرجح
بالإضافة إلى التدريبات الأسبوعية ، جرب Fitivity BEATS! Beats عبارة عن تجربة تمرين جذابة للغاية تجمع بين المزيج من قِبل DJ's والمدربين المحفزين للغاية لدفعك خلال التدريبات.
• التوجيه الصوتي من المدرب الرقمي الشخصي الخاص بك
• التدريبات المخصصة مصممة لك كل أسبوع.
• لكل تدريب يتم تزويدك بمقاطع فيديو تعليمية عالية الدقة لمعاينة تقنيات التدريب وتعلمها.
• تيار التدريبات عبر الإنترنت أو القيام التدريبات حاليا.
هل يجب الترقية إلى Premium؟
كعضو مميز ، أنت مميز جدًا بالنسبة لنا. سنفعل كل ما يتطلبه الأمر لنجعلك أفضل ، بغض النظر عن ماذا!
يفتح اشتراك Premium مجموعة Fitivity الكاملة لأكثر من 500 تطبيق. للحصول على أي تطبيق ، يمكنك الوصول إلى جميع المحتويات.
يتيح لك Fitivity Premium الوصول إلى آلاف مقاطع الفيديو عالية الدقة و 55000 تمرين وأكثر من 10،000 أسبوع من التدريب الرياضي واللياقة البدنية!
استخدم بريدًا إلكترونيًا واحدًا لاستخدام اشتراك Fitivity Premium الخاص بك على ما يصل إلى خمسة (5) إجمالي أجهزة Android.
احصل على Fitivity Premium بأقل من 5.99 دولار في الشهر!
مثالي للعائلة! دع الأطفال يختارون من بين المئات من تطبيقات الألعاب الرياضية والرقص وفنون الدفاع عن النفس بينما يكون الوالدان في أفضل أشكال حياتهم!
إذا كنت مدربًا ، فامنح فريقك ميزة بالاشتراك في Fitivity!
سيتم فرض الدفع على بطاقة الائتمان الخاصة بك من خلال حساب Google Play الخاص بك في تأكيد الشراء. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم الإلغاء قبل 24 ساعة على الأقل من انتهاء فترة الاشتراك. لا توجد زيادة في السعر عند التجديد.
يمكن إدارة الاشتراكات وإيقاف التجديد التلقائي في إعدادات الحساب في Google Play بعد الشراء. بمجرد الشراء ، لن يتم توفير المبالغ المستردة لأي جزء غير مستخدم من المصطلح.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
الموقع الجغرافي والمعلومات الشخصية والجهاز أو أرقام التعريف الأخرى
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
التقييمات والتعليقات
3.8
133 مراجعة
الجديد
8.2.1
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
