Stress Management

Name: Stress Management
Availability: InStock
Rating: 4.599999904632568 (20 reviews)
Author: Media App World

Media App World‏

يتضمن إعلانات

4.6

20 مراجعة

+5 آلاف

عملية تنزيل

كل من يبلغ 10 أعوام فما فوق

لمحة عن هذا التطبيق

الجميع في هذه الأيام تحت ضغط لا يمكن التغلب عليه. يحدث التوتر بسبب عدد من العوامل ، يمكن أن يكون ديناميكيات الأسرة ، عبء العمل ، الأعباء المالية ، إلخ. إذا كنت شخصًا يجد نفسك متوترة باستمرار ، فإن Stress Less App هو لك.

يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن إلى العديد من المشكلات الصحية الخطيرة مثل مشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب بالإضافة إلى مشاكل الصحة البدنية مثل أمراض الحرارة وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية أو حتى النوبات القلبية.

سوف تعلمنا التطبيق أقل الضغط يعلمك طرق للضجر والاسترخاء وإدارة أعراض التوتر. العمل على تمارين التأمل والتنفس سيساعد في تخفيف التوتر وإدارة الإجهاد.

نحن نغطي الموضوعات بما في ذلك:

* تعريف الإجهاد ولماذا يجب أن تكون أقل من الإجهاد
* كيفية تخفيف التوتر
* فهم تعقيد أنظمة الإجهاد في الجسم والمؤثرات النفسية وراءها.
* كيفية إدارة الإجهاد الطبيعي
التأمل
* اليقظه وإعادة الهيكلة المعرفية.

نحن نشجعك على تنزيل تطبيق Stress Management المجاني وتعلم كيفية التعامل مع الإجهاد باستخدام تقنيات الوساطة والاسترخاء.

تاريخ التحديث

01‏/10‏/2023

أمان البيانات

يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.