النظام الغذائي قليل الدسم هو النظام الغذائي الذي يحد من الدهون ، وغالبًا ما يكون الدهون المشبعة والكوليسترول أيضًا. تهدف الأنظمة الغذائية قليلة الدسم إلى الحد من حدوث حالات مثل أمراض القلب والسمنة. قد تبدو الأطعمة قليلة الدسم صحية ، لكنها غالبًا ما تكون محملة بالسكر المضاف ومكونات أخرى غير صحية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الجوع المفرط وزيادة الوزن والمرض. من أجل الصحة المثلى ، من الأفضل تناول الأطعمة الكاملة المُصنعة بشكل ضئيل.
النظام الغذائي قليل الدسم يحد من تناول الأطعمة الدهنية. يساعد اتباع نظام غذائي قليل الدسم في تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب. النظام الغذائي قليل الدسم هو أيضًا وسيلة فعالة لتقليل الوزن واتباع نمط حياة صحي. تطبيق الوصفات قليلة الدسم هو منصة فريدة للبحث عن وصفات النظام الغذائي. يمكن أيضًا استخدام تطبيق الوصفات قليلة الدسم ككتب طبخ لنظام غذائي للياقة البدنية لحفظ وصفات نظامك الغذائي الصحي.
بعض فئات الوصفات قليلة الدسم: - 1. الأطباق الرئيسية قليلة الدسم 2. الأطباق الجانبية قليلة الدسم 3. الحساء واليخنات قليلة الدسم 4. مقبلات قليلة الدسم 5. سلطات قليلة الدسم 6. حلويات قليلة الدسم
يلعب التمرين والنظام الغذائي دورًا مهمًا في إنقاص الوزن. يساعدك تطبيق الوصفات قليلة الدسم لدينا في العثور على جميع أنواع الوصفات الصحية واللذيذة بما في ذلك الوجبات الخفيفة والغداء والعشاء وأطعمة اللياقة البدنية والسلطات والأطباق منخفضة السعرات الحرارية ووصفات فقدان الوزن الخالية من السكر والنباتية من الحساء إلى الأطباق الرئيسية التي تحتوي على معلومات غذائية. تطبيق الوصفات قليلة الدسم سهل التنقل ويحتوي أيضًا على العديد من البرامج التعليمية المتاحة حول كيفية الاستخدام. نظرًا لأن الوصفة عبارة عن مجموعة من الإرشادات الخاصة بالطهي ، فإن تطبيقنا يوفر أيضًا معلومات غذائية وحصصًا ووقتًا إجماليًا للتحضير وتوصيات حتى لا يحدث أي خطأ أثناء الطهي.
لفقدان الوزن ، يجب أن يفكر معظم الناس في اتباع نظام غذائي منخفض الدهون بدلاً من اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. الأنظمة الغذائية الأقل تطرفاً أسهل في اتباعها. ضع في اعتبارك أن معظم الأنظمة الغذائية تعمل فقط عندما تقوم باختيارات نمط حياة صحي في نفس الوقت. بما في ذلك زيادة التمرينات اليومية وتقليل الوقت المستغرق في الجلوس على مدار اليوم.
تقدم وصفات فقدان الدهون مجموعة متنوعة من وصفات حرق الدهون اللذيذة والصحية واللذيذة. يوفر لك تطبيق Low Fat Foods هذا بعضًا من الأطعمة اللذيذة التي تحرق الدهون مع مكونات صحية قليلة الدسم مثل الفواكه والخضروات والمخزون وما إلى ذلك. استكشف الإرشادات خطوة بخطوة لطهي الأطعمة المحترقة للدهون في المقلاة الصحيحة وتعرف أيضًا على الحصص . تناول وصفات حرق الدهون هذه وابتعد عن تلك الوزن الزائد وأمراض القلب واضطرابات التمثيل الغذائي الأخرى مثل مرض السكري.
يركز تطبيق وصفات قليلة الدهون غير المتصل بالإنترنت على وصفات اللياقة البدنية وخطة الطعام المنسقة لفقدان الوزن. نقدم المئات من الوصفات قليلة الدسم مجانًا ، وصفات اللياقة البدنية أثناء التمرين وغير ذلك الكثير. في تطبيقنا غير المتصل بالوصفات قليلة الدسم ، يمكنك إعداد الأطباق بأفضل تصميم للتطبيق بمساعدة المكونات المناسبة وإعداد الوصفات. في هذا التطبيق غير المتصل بالوصفات منخفضة الدهون ، يتم تقسيم جميع وصفات فقدان الدهون إلى فئات تحتوي على صور وإرشادات تفصيلية سهلة. هناك تفاصيل عن التغذية توضح عدد السعرات الحرارية والكربوهيدرات والبروتينات في الوصفة قليلة الدسم.
لقد صممنا تطبيق وصفات قليلة الدسم غير متصل بالإنترنت مع ميزات مثل: - 1. اختر فئة قليلة الدسم المفضلة لديك. 2. أفضل وصفات قليلة الدسم خالية. 3. شارك تطبيق وصفات الطبخ قليل الدسم مع الأصدقاء. 4. طهي وصفتك المفضلة بدون انترنت. 5. احصل على أفضل الوصفات قليلة الدسم خالية من جميع أنحاء العالم. 6. احصل على وصفات صحية لأمراض القلب. 7. نظام غذائي منخفض الدهون وعالي البروتين لنمط حياة صحي. 8. هناك تفاصيل عن التغذية توضح البروتينات والسعرات الكربوهيدراتية في الوصفة قليلة الدسم. 9. تعليمات خطوة بخطوة لعمل وصفة قليلة الدسم.
قم بتنزيل تطبيق وصفات قليلة الدسم في وضع عدم الاتصال واستمتع بوصفات لذيذة ولذيذة في وضع عدم الاتصال. إذا كنت تحب تطبيقنا غير المتصل بالوصفات قليلة الدسم ، فامنح تقييم خمس نجوم مع أفضل مراجعة. استمتع بإعداد وصفات صحية من خلال تطبيق الوصفات قليلة الدسم.
تاريخ التحديث
01/09/2025
طعام ومشروب
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين