Harmoni

BestSolution AS‏

عمليات شراء داخل التطبيق

لمحة عن هذا التطبيق

التغلب على الانزعاج

تستقر تفاعلات التوتر في الجسم على شكل انزعاج/أوجاع.

في نسختنا المجانية من التطبيق، يمكنك الاطلاع على تمارين الاسترخاء التي نقدمها، لإرخاء العضلات التي أصبحت متصلبة بسبب ردود أفعال التوتر.

يمكنك أيضًا الحصول على:
- ممارسة الرياضة لتعلم تقليل الألم
- تمارين الاسترخاء
- ممارسة الرياضة للاسترخاء
- المفكرة لترى نفسك عندما تسبب التحديات العقلية إزعاجًا جسديًا


في برنامج الوئام تحصل على : (عضوية مدفوعة)

- دروس مباشرة على الإنترنت
- منهجية التغلب على الانزعاج
- زيادة الوعي بالضغوطات المرتبطة بك:
- تفاعلات
- استراتيجيات البقاء
- الإجراءات المتكررة
- نمط متكرر
- تحصل على إرشادات تعتمد على الذكاء الاصطناعي على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع

يمكنك الوصول إلى برنامج الوئام عبر العضوية المدفوعة