يمكن تطبيق مؤقت الفاصل الزمني هذا على الدراسة واللياقة البدنية والتمرين بالإضافة إلى الاجتماعات والعروض التقديمية والمواقف الأخرى.
مثال
للدراسة: استخدم لأداء دورة مدتها 25 دقيقة من الدراسة و5 دقائق من الراحة بالتناوب.
التدريب: تدريب مثل 20 ثانية من التمرين و10 ثوانٍ من الراحة (تدريب تاباتا العام)
العرض التقديمي للمؤتمر: قرع جرس واحد بعد 10 دقائق من البداية، وجرسين بعد 5 دقائق، وثلاثة أجراس للإشارة إلى نهاية العرض بعد 5 دقائق أخرى.
تاريخ التحديث
15/05/2025