تقييم المحتوى
الجميع
+0
عملية تنزيل
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة

لمحة عن هذا التطبيق

الجلوس لفترات طويلة يُجهد عينيك ويؤثر على وضعية جسمك. يساعدك مؤقت الاستراحات القصيرة على إدخال فترات راحة قصيرة - تكفي فقط لإبعاد نظرك، أو التمدد، أو الوقوف - دون التأثير على وتيرة عملك.

خطوات سريعة:

1) اختر مدة محددة مسبقًا وابدأ.


2) أوقف مؤقتًا أو استأنف عند الحاجة؛ أعد ضبط المؤقت إذا كنت ترغب في بدء جولة جديدة.


تذكيرات مجدولة اختيارية (قد يختلف التوقيت قليلاً حسب النظام) مع فاصل زمني قابل للتعديل.


مؤقت استراحات قصيرة بسيط - مهمة واحدة واضحة: التوقف عمدًا.


إيقاف مؤقت واستئناف - كن مرنًا عند ظهور أمر عاجل.


اهتزاز قصير عند انتهاء الاستراحة - إشعار واضح بإتمامها.


استراحات اليوم - حافز خفيف يمكنك الاطلاع عليه بنظرة سريعة.


نظرة عامة على آخر 7 أيام - اطلع على وتيرة عملك الأخيرة دون تشتيت.


تذكيرات يمكنك تشغيلها/إيقافها وتخصيصها - لتتناسب مع وتيرة عملك.

مثالي إذا كنت:

• تعمل على مكتب، أو تدرس عبر الإنترنت، أو تقضي ساعات طويلة أمام الشاشة.


• فضّل التنبيهات اللطيفة على المقاطعات المزعجة.

لماذا مؤقت الاستراحات القصيرة؟

• واجهة مستخدم أنيقة وسهلة القراءة - إجراءات سريعة أثناء التنقل.

• مصمم وفقًا لنمط عادة واقعي: استراحات قصيرة، تكرار، تتبع التقدم.

ثبّت مؤقت الاستراحات القصيرة وخذ استراحة قصيرة اليوم - ستشعر عيناك وكتفاك بالفرق.
تاريخ التحديث
05‏/04‏/2026

أمان البيانات

يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين