Mindful Pause - Take a break!

Evonative‏

لمحة عن هذا التطبيق

في عالمنا اليوم المتصل دائمًا، يؤثر الإرهاق الرقمي على ملايين العاملين عن بُعد والطلاب والمهنيين. يساعدك تطبيق Mindful Pause على استعادة التوازن، وإدارة وقت الشاشة، والحفاظ على علاقة صحية مع التكنولوجيا من خلال فترات راحة منظمة، وتتبع الحالة المزاجية، ورؤى شخصية حول الصحة والرفاهية. جدولة استراحات ذكية
• جدولة استراحات شخصية طوال يوم عملك
• تخصيص فترات الراحة من خلال واجهة مرئية بسيطة
• تلقي تذكيرات تلقائية والبقاء على روتينك
• تتبع متقدم للحالة المزاجية
• تسجيل الحالات المزاجية اليومية عبر فئات متعددة من المشاعر
• عرض التحليلات والاتجاهات المرئية مع مرور الوقت
• تحديد أنماط صحتك العاطفية
• رؤى شاملة حول الصحة النفسية
• تتبع اتجاهات الحالة المزاجية وتكرار الاستراحات
• الوصول إلى رؤى قائمة على البيانات لتحسين عاداتك الرقمية
• الاحتفال بالتقدم من خلال معالم الإنجاز المدمجة
• تسجيلات يومية
• تقييم الطاقة والتركيز والتوتر والمزاج كل يوم
• إضافة ملاحظات شخصية لتسجيل رحلة صحتك النفسية
• مراقبة التقدم والتعرف على الأنماط المتكررة
• إرشادات الصحة النفسية ونصائح اليقظة الذهنية
• الوصول إلى تقنيات مُختارة وقائمة على الأدلة لإدارة التوتر
• ممارسة تمارين بسيطة لليقظة الذهنية والتنفس
• بناء روتينات رقمية صحية تعزز التوازن على المدى الطويل
• تصميم عصري وبديهي
• واجهة أنيقة وسهلة الاستخدام مع سمات فاتحة وداكنة
• مصمم لسهولة الوصول الاستخدام
• تفضيلات إشعارات قابلة للتخصيص
الخصوصية والأمان
• جميع البيانات الشخصية مخزنة بأمان في حساب Firebase الخاص بك
• لا تتم مشاركة أي بيانات مع جهات خارجية
• تعمل الميزات الأساسية دون اتصال بالإنترنت للوصول المتواصل
• المستخدمون عن بُعد لإدارة جداول العمل المزدحمة
• الطلاب الذين يوازنون بين الدراسة والراحة
• أي شخص يتطلع إلى تحسين التركيز والتوازن والصحة الرقمية بشكل عام
البدء
سجّل باستخدام بريدك الإلكتروني
حدد جدول استراحتك المفضل
ابدأ بتتبع حالتك المزاجية اليومية وتحقق من صحتك
يمكّنك تطبيق Mindful Pause من بناء عادات رقمية واعية، وتحسين التركيز، وتقليل آثار التعب الرقمي. حمله اليوم وابدأ رحلتك نحو نمط حياة متوازن ومركّز.

أحدث الميزات

- Advanced Mood Analytics - Interactive charts, trend analysis, and wellbeing metrics with energy/stress/focus tracking across 7d/30d/90d periods.
- Smart Break Timer - Breathing-guided break sessions with animated countdown, customizable durations, and built-in stretch guides.
- Bugs fixes and made enhancements.
- Added Google Calendar integration for more accurate break timing recommendations.