تقنية بومودورو هي طريقة لإدارة الوقت طورها فرانشيسكو سيريلو في أواخر الثمانينيات. في الفن ، يتم فصل العمل تقليديًا بفترات راحة قصيرة مدتها 25 دقيقة. يتم استخدام عداد الوقت لهذا الغرض. يتم التعبير عن كل فترة زمنية على أنها بومودورو ، من الكلمة الإيطالية التي تعني "طماطم" ، بعد مؤقت المطبخ على شكل الطماطم الذي استخدمه سيريلو عندما كان طالبًا جامعيًا.
باختصار ، يمكننا سرد طرق تطبيق تقنية بومودورو على النحو التالي:
- عمل قائمة مهام ووجود منبه
- اضبط الساعة على 25 دقيقة وركز على مهمة واحدة حتى ينطلق المنبه
- عند انتهاء الجلسة ، ضع علامة على بومودورو واحفظ المهمة المكتملة
- خذ استراحة لمدة 5 دقائق
- أخذ استراحة طويلة من 15-30 دقيقة بعد أربعة بومودوروس.
يمكنك جعل عملك أكثر كفاءة باستخدام عداد بومودورو.
- سهل الاستخدام
- تحذير مسموع في نهاية العمل ووقت الراحة
- موسيقى هادئة ومساعدة في الخلفية أثناء العمل
- القدرة على تخصيص عرض الوقت وصورة الخلفية و / أو لون الخلفية
- يمكنك اختيار أي من أصوات التنبيه وموسيقى الخلفية.
- يمكنك أيضًا ضبط أوقات البومودورو (العمل والاستراحة والاستراحة الطويلة) والعدد الإجمالي لبومودورو الذي تخطط للقيام به كما يحلو لك.
نتمنى لك التوفيق في دراستك وامتحاناتك.
تاريخ التحديث
27/06/2024