生活記録アプリ - SBM - 日記・習慣・気分をAI分析

FreoLab‏

يتضمن إعلانات

لمحة عن هذا التطبيق

تطبيق SBM (الذاكرة المتوازنة ذاتيًا) هو تطبيق لتسجيل الحياة اليومية ونمطها، يتيح لك تدوين أنشطتك اليومية وحالتك المزاجية وعاداتك على تقويم، حيث يقوم الذكاء الاصطناعي بتحليل أنماط حياتك.

يُعدّ هذا التطبيق بسيطًا وسهل الاستخدام لمن يرغبون في تدوين يومياتهم، وتتبع أنشطتهم، وتصوّر عاداتهم.

■ يُنصح به لمن:

• يرغبون في تسجيل أنشطتهم اليومية والتأمل فيها

• يرغبون في الاحتفاظ بمذكرات أو سجل لنمط حياتهم بسهولة

• يرغبون في تصور استمرار العادات التي يرغبون في جعلها عادات يومية

• يرغبون في فهم التغيرات في حالتهم المزاجية والنفسية

• يرغبون في تحسين كيفية استغلال وقتهم

• يرغبون في الانخراط في التحليل الذاتي والاهتمام بأنفسهم

• يرغبون في مراجعة حياتهم من خلال الاحتفاظ بسجل يومي

■ الميزات الرئيسية

【سجل الأنشطة - سجل الأنشطة اليومية في 16 فئة】
الرياضة 🏃
العمل 💼
التعلم 📚
الهوايات 🎨
الوجبات 🍽️
النوم 😴
التسوق 🛒
الترفيه 🎮
الاستراحة ☕
الأعمال المنزلية 🧹
الرعاية الطبية زيارات 🏥
نزهات 🚶
سفر 🚗
شبكات التواصل الاجتماعي 📱
رعاية الأطفال 🧒
أخرى 📝
اختر من بين 16 فئة لتسجيل أنشطتك اليومية بسهولة.

سجّل وقت البدء ووقت الانتهاء والملاحظات لكل نشاط.

اطلع بنظرة سريعة على الوقت الذي قضيته في كل نشاط.

العناوين اختيارية.

إذا حفظت البيانات مع ترك الحقول فارغة، فسيتم ملء اسم الفئة واسم الفئة الفرعية تلقائيًا، مما يتيح لك إكمال عملية "التسجيل فقط" ببضع نقرات.

[عرض التقويم - مراجعة سجلاتك بنظرة سريعة]
يمكنك التبديل بين ثلاثة أوضاع - شهري، أسبوعي، ويومي - لعرض أنشطتك المسجلة على التقويم. بالنقر على تاريخ، ستظهر قائمة بأنشطة ذلك اليوم.

يمكنك مراجعة الاتجاهات العامة من خلال العرض الشهري، وأنماط الحياة من خلال العرض الأسبوعي، والأنشطة حسب المحور الزمني من خلال العرض اليومي.

تتيح لك الفئات المرمزة بالألوان فهم أنماط حياتك الأسبوعية والشهرية بسهولة. يمكنك الحصول على رؤى قيّمة، مثل: "لم أمارس الرياضة بالقدر الكافي هذا الأسبوع"، أو "ربما قضيت وقتًا طويلًا جدًا في العمل".


[متتبع الحالة المزاجية - سجّل حالتك المزاجية اليومية على مقياس من 5 نقاط]
سجّل حالتك المزاجية لهذا اليوم على مقياس من 5 نقاط (😄🙂😐😕😢).

يمكنك أيضًا إضافة ملاحظات (مدخلات يومية) لتسجيل أسباب حالتك المزاجية والأحداث المرتبطة بها.

يمكنك عرض تغيرات حالتك المزاجية في رسم بياني، لتوضيح التغيرات في صحتك النفسية.

يساعدك فهم "الأنشطة التي تُشعرك بالراحة" على دمجها في روتين العناية الذاتية الخاص بك.


[إشعارات التذكير - تساعدك على تذكر الاستمرار في التسجيل]
حدد أوقاتًا لكل يوم من أيام الأسبوع لتذكيرك بلطف بالتسجيل لهذا اليوم.

إذا لم يتم التسجيل لفترة، فستتلقى أيضًا إشعار تذكير.

يمكنك تفعيل/إيقاف الإشعارات في أي وقت من الإعدادات.


يدعم عادة التسجيل.

[شارات الإنجاز - تأمل في تقدمك]
يمكنك مراجعة تقدمك باستخدام شارات الإنجاز، بما في ذلك إجمالي أيام التسجيل، وعدد الأنشطة، وسجلات الحالة المزاجية، والإنجازات الشهرية.

بالنقر على شريط شارات الإنجاز في التقويم، ستظهر لك قائمة الشارات.

يمكنك الشعور بتقدمك من خلال الشارات مع الاحتفاظ بسجلاتك اليومية.

[تحليل الذكاء الاصطناعي - يحلل أنماط حياتك تلقائيًا]
يحلل الذكاء الاصطناعي بيانات نشاطك وحالتك المزاجية المسجلة لتقديم اتجاهات ونصائح حول أنماط حياتك.

• توزيع الوقت حسب فئة النشاط
• العلاقة بين الحالة المزاجية والنشاط
• اتجاهات الروتين اليومي
• اقتراحات للتحسين

إمكانية تخصيص تركيز التحليل (التركيز على الحالة المزاجية، التركيز على النشاط، التوازن، التركيز على الصحة)،

مستوى التفصيل (موجز، قياسي، مفصل)،

الأسلوب (ودود، احترافي، تشجيعي، غير رسمي).

يُنشئ تقرير تحليل ذاتي مُصمم خصيصًا لك.

【وظيفة المشاركة — المشاركة على X (تويتر سابقًا)】
شارك سجلاتك اليومية ونتائج تحليلاتك على X (تويتر سابقًا).

عزز دافعك لجعل تدوين الملاحظات عادةً، وتواصل مع الآخرين الذين يشاركونك نفس الأهداف.

【تصدير البيانات — تصدير السجلات كملف CSV】
احفظ أنشطتك وحالاتك المزاجية المسجلة كملف CSV على جهازك.

الفترة الزمنية المتاحة: أسبوع، شهر، جميع الفترات، أو فترة مخصصة.

افتح الملف باستخدام برنامج جداول البيانات (إكسل، إلخ) لإنشاء تحليلاتك ورسومك البيانية.

مفيد أيضًا لمن يرغبون في عمل نسخ احتياطية من سجلاتهم المهمة.

■ سهل الاستخدام

【عند تسجيل الأنشطة】
1. انقر على زر "+" أعلى الشاشة في تبويب التقويم.

2. أدخل الفئة والوقت والملاحظة، ثم احفظ.

يتم عرض 16 فئة في شبكة، مما يتيح لك الاختيار بسهولة دون الحاجة إلى التمرير.

يمكنك التسجيل بسرعة وسهولة.

【عند تسجيل الحالة المزاجية】
يمكنك التسجيل باستخدام زر "+" في تبويب "تسجيل الحالة المزاجية"، أو أيقونة "+" الظاهرة في عمود التاريخ بالتقويم.

يتم حفظ السجلات اليومية في التقويم، مما يتيح لك مراجعتها لاحقًا.

■ طرق أخرى لاستخدامه

【كمذكرات】
سجل الأحداث والمشاعر اليومية حسب الفئة.

يتميز بتنظيم أفضل من المذكرات التقليدية، مما يسهل مراجعتها لاحقًا.

【كمسجل للعادات】
سجل العادات التي ترغب في الاستمرار بها، مثل التمارين الرياضية، والدراسة، والقراءة.

يوضح لك التقويم تقدمك بشكل فوري.

【لتسجيل الروتين】
أعد تسجيل السجلات السابقة باستخدام وظيفة "نسخ النشاط".

يمكنك أيضًا حفظ السجلات المتكررة، مثل التمارين الرياضية، أو الدراسة، أو الأعمال المنزلية التي تُؤدى في نفس الوقت كل أسبوع، بنقرة واحدة.


[لإدارة الوقت]
تصوّر توزيع وقتك بين العمل والحياة الشخصية.

افهم بموضوعية مقدار الوقت الذي تقضيه في كل نشاط.

[لإدارة الصحة]
اكتشف العلاقة بين نمط حياتك وحالتك البدنية من خلال دمج سجلات التمارين الرياضية، والنظام الغذائي، والنوم مع تغيرات مزاجك.

[للعناية الذاتية والصحة النفسية]
افهم ميولك النفسية من خلال دمج سجلات مزاجك ونشاطك. حدد مصادر التوتر واكتشف السلوكيات التي تُحسّن مزاجك.

[للتحليل الذاتي]
اكتشف أنماطًا في نمط حياتك لم تكن على دراية بها باستخدام وظائف التحليل بالذكاء الاصطناعي. عزز فهمك لذاتك استنادًا إلى البيانات.

■ خطط التحديثات المستقبلية

نعمل باستمرار على تحسين الميزات بناءً على ملاحظات المستخدمين.

أحدث الميزات

新機能
* 気分記録のメモ欄を広げ、日記としても書きやすくしました
* 一覧から記録を削除する際に、確認画面を表示するようにしました

改善
* 画面内の表記を「活動記録」に統一し、分かりやすくしました
* 通信が不安定なときに保存や削除が中断された場合でも、不要なエラーが表示されないようにしました

バグ修正
* 記録の削除に関する不具合を修正し、より安定して操作できるようにしました
* その他、細かな不具合の修正と動作の安定化を行いました