Stella هو تطبيق شامل للصحة العقلية للشباب مصمم للمساعدة في بناء المرونة العاطفية وتمكين الشباب. يحتوي على جزأين أساسيين: جزء تعليمي وجزء يحتوي على تمارين للصحة النفسية.
يوفر القسم التعليمي معلومات وموارد مفيدة حول جوانب مختلفة من الصحة العقلية، بما في ذلك التنظيم العاطفي، والتعامل مع التوتر، وأساليب الاسترخاء، وفهم مشاعر الفرد. ومن خلال الدروس التفاعلية ومواد الفيديو، سيتعلم الشباب كيفية التعرف على علامات مشاكل الصحة العقلية وكيفية طلب المساعدة.
يقدم قسم التمارين أدوات وتقنيات عملية لتحسين الصحة العقلية والرفاهية العاطفية. سيتمكن المستخدمون من استكشاف مجموعة متنوعة من التمارين، مثل التأملات الموجهة، وتقنيات التنفس العميق، وتدوين اليوميات، والتقنيات السلوكية المعرفية. تسمح الخطط الشخصية وتتبع التقدم للشباب بتخصيص التطبيق حسب احتياجاتهم وتحقيق النتائج المرجوة.
ستيلا هي شريكك الموثوق به في طريقك نحو تحسين الصحة العقلية والتوازن العاطفي، حيث تقدم الدعم والتوجيه خلال جميع تحديات الحياة الحديثة للشباب.
تاريخ التحديث
04/07/2025