AI Self Therapy: Diary ZenUp
عمليات شراء داخل التطبيق
+500
عملية تنزيل
مراهقون
info
لمحة عن هذا التطبيق
اكتشف القوة التحويلية لـ ZenUp، رفيقك المخصص للعلاج الذاتي بالذكاء الاصطناعي. تم تصميم ZenUp لتعزيز صحتك العقلية وعافيتك العاطفية، ويقدم مجموعة من الممارسات النفسية المدمجة مع راحة التكنولوجيا، مما يتيح لك الشروع في رحلة الرعاية الذاتية والنمو الإيجابي. مع ZenUp، يمكنك استكشاف أعماق مشاعرك، وتحديد أحلامك وتحقيقها، وإيجاد الدافع اليومي لتعيش حياة أكثر سعادة وإشباعًا.
🌱الامتنان: ابدأ كل يوم بقلب مليء بالشكر. فكر في الإيجابيات في حياتك وعزز موقف الامتنان، مما يعزز رفاهيتك وسعادتك بشكل عام.
🎯 حل المشكلات والأهداف الذكية: واجه تحديات الحياة بشكل مباشر من خلال تقنيات حل المشكلات المنظمة وتخطيط الأهداف الذكية. يساعدك ZenUp على تقسيم أحلامك وأهدافك إلى خطوات قابلة للتحقيق، مما يمكّنك من التغلب على العقبات والاحتفال بنجاحاتك.
📚 دفتر اليومية والمذكرات: انغمس في جوهر مشاعرك من خلال ميزة تدوين اليوميات في ZenUp. سواء كنت تعبر عن الامتنان، أو تخطط لمستقبلك، أو تفكر في إيجابيات اليوم، فإن مطالباتنا المستندة إلى الذكاء الاصطناعي ترشدك نحو التأمل الذاتي الثاقب والنمو الشخصي.
🌈 متعقب الحالة المزاجية والعافية العاطفية: ابق على اطلاع على صحتك العاطفية من خلال متتبع الحالة المزاجية البديهي. حدد الأنماط والمحفزات والتقدم أثناء تنقلك عبر مشهدك العاطفي، مما يعزز فهمًا أعمق لنفسك.
💡 اقتباسات وتأكيدات يومية: احصل على جرعة يومية من الإلهام والتحفيز من خلال اقتباسات وتأكيدات مختارة بعناية. عزز احترامك لذاتك، وركز على الحديث الإيجابي عن النفس، وحوّل أحلامك إلى حقيقة.
🎖 الإنجازات والمعالم: احتفل بكل خطوة في رحلتك مع ZenUp. اعترف بالتقدم الذي أحرزته، سواء كان كبيرًا أو صغيرًا، وابحث عن الحافز في إنجازاتك، مما يعزز طريقك نحو السعادة العاطفية والنفسية.
✉️ رسائل إلى الذات المستقبلية والغفران: انخرط في محادثات عميقة مع نفسك المستقبلية وابدأ في رحلة علاجية برسائل الغفران. تشجع هذه الميزات المنظور والشفاء والاتصال الأعمق بذاتك الداخلية.
🌞 الزن اليومي والمطالبات التحفيزية: ابدأ يومك مع زن الصباح من ZenUp، حيث يقدم إرشادات حول كيفية التنقل في يومك بهدف وإيجابية. تذكرك مطالباتنا التحفيزية بتسجيل أفكارك اليومية، وتعزيز عادة اليقظة الذهنية والرعاية الذاتية.
يدمج ZenUp هذه الممارسات مع علم النفس، ويقدم نهجًا شاملاً للعلاج الذاتي. إنه ليس مجرد تطبيق؛ إنه رفيقك في رحلتك نحو صحة وسعادة أكبر. مع ZenUp، اتخذ الخطوة الأولى نحو تغيير صحتك العقلية من خلال الامتنان والتفكير والتحفيز. رحلتك نحو غد أفضل تبدأ اليوم.
🌱الامتنان: ابدأ كل يوم بقلب مليء بالشكر. فكر في الإيجابيات في حياتك وعزز موقف الامتنان، مما يعزز رفاهيتك وسعادتك بشكل عام.
🎯 حل المشكلات والأهداف الذكية: واجه تحديات الحياة بشكل مباشر من خلال تقنيات حل المشكلات المنظمة وتخطيط الأهداف الذكية. يساعدك ZenUp على تقسيم أحلامك وأهدافك إلى خطوات قابلة للتحقيق، مما يمكّنك من التغلب على العقبات والاحتفال بنجاحاتك.
📚 دفتر اليومية والمذكرات: انغمس في جوهر مشاعرك من خلال ميزة تدوين اليوميات في ZenUp. سواء كنت تعبر عن الامتنان، أو تخطط لمستقبلك، أو تفكر في إيجابيات اليوم، فإن مطالباتنا المستندة إلى الذكاء الاصطناعي ترشدك نحو التأمل الذاتي الثاقب والنمو الشخصي.
🌈 متعقب الحالة المزاجية والعافية العاطفية: ابق على اطلاع على صحتك العاطفية من خلال متتبع الحالة المزاجية البديهي. حدد الأنماط والمحفزات والتقدم أثناء تنقلك عبر مشهدك العاطفي، مما يعزز فهمًا أعمق لنفسك.
💡 اقتباسات وتأكيدات يومية: احصل على جرعة يومية من الإلهام والتحفيز من خلال اقتباسات وتأكيدات مختارة بعناية. عزز احترامك لذاتك، وركز على الحديث الإيجابي عن النفس، وحوّل أحلامك إلى حقيقة.
🎖 الإنجازات والمعالم: احتفل بكل خطوة في رحلتك مع ZenUp. اعترف بالتقدم الذي أحرزته، سواء كان كبيرًا أو صغيرًا، وابحث عن الحافز في إنجازاتك، مما يعزز طريقك نحو السعادة العاطفية والنفسية.
✉️ رسائل إلى الذات المستقبلية والغفران: انخرط في محادثات عميقة مع نفسك المستقبلية وابدأ في رحلة علاجية برسائل الغفران. تشجع هذه الميزات المنظور والشفاء والاتصال الأعمق بذاتك الداخلية.
🌞 الزن اليومي والمطالبات التحفيزية: ابدأ يومك مع زن الصباح من ZenUp، حيث يقدم إرشادات حول كيفية التنقل في يومك بهدف وإيجابية. تذكرك مطالباتنا التحفيزية بتسجيل أفكارك اليومية، وتعزيز عادة اليقظة الذهنية والرعاية الذاتية.
يدمج ZenUp هذه الممارسات مع علم النفس، ويقدم نهجًا شاملاً للعلاج الذاتي. إنه ليس مجرد تطبيق؛ إنه رفيقك في رحلتك نحو صحة وسعادة أكبر. مع ZenUp، اتخذ الخطوة الأولى نحو تغيير صحتك العقلية من خلال الامتنان والتفكير والتحفيز. رحلتك نحو غد أفضل تبدأ اليوم.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
الحصول على الدعم
phone
رقم الهاتف
+380509709601