السفر والاحتفالات السنوية الخاصة والعطلات الصيفية وما إلى ذلك.
يظهر في كثير من الأحيان. في كل مرة أفعل ذلك ، لم أستطع الاحتفاظ بالعادة التي كنت أهدف إليها.
قل وداعا للشعور بالذنب
قم بتشغيل وإيقاف العادات للاحتفاظ بها هذا الأسبوع على Wibit.
من خلال Wibit ، متعقب العادة الخاص بي الذي أخطط له على أساس أسبوعي.
ضع أهدافًا مرنة لتحقيق العادات
- تحديد الهدف: حدد هدفًا بسيطًا عن طريق تحديد طابع أضيق الحدود واليوم المستهدف وما إذا كنت تريد التكرار أم لا
- حدد هدف هذا الأسبوع: العادات التي تختار تكرارها سيتم تعيينها تلقائيًا كهدف هذا الأسبوع كل أسبوع. ولكن هناك دائما استثناءات. يمكنك إيقاف العادات وإضافة المزيد عندما لا ترغب في ذلك.
- سجل سريع للعمل: إذا كنت قد حققت العادة التي حددتها لليوم ، يمكنك تسجيل عادة اليوم بلمسة واحدة على الشاشة الرئيسية.
- اجمع عاداتي: يُظهر في لمحة مقدار التدرب مقارنة باليوم الذي حددت فيه هدفي.
تاريخ التحديث
18/02/2023