CUIDA-TE
+100
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
CUIDA-TE هو تطبيق تم تطويره من قبل جامعة فالنسيا تحت إشراف الدكتورة ديانا كاستيلا لوبيز، لتسهيل تعلم أدوات التنظيم العاطفي. يوصى باستخدامه في لحظات التوتر الشديد، حيث تكون إدارة العواطف أكثر صعوبة. ومع ذلك، فإن محتوى التطبيق تعليمي، لذا فهو لا يشكل علاجًا نفسيًا ولا يحل بأي حال من الأحوال محل عمل المحترف.
يهدف تطبيق الهاتف المحمول هذا إلى تسهيل تعلم الاستراتيجيات الفعالة للتنظيم العاطفي. مدة الاستخدام متروك لك، على الرغم من أننا نوصي باستخدامه لمدة شهرين على الأقل لأن الحصول على اللياقة البدنية على المستوى العاطفي لا يتحقق في يوم واحد.
الخطوة الأولى في التنظيم العاطفي هي تحديد العواطف بشكل صحيح. في بعض الأحيان ندرك فقط أننا نشعر بعدم الراحة، دون أن ندرك ما إذا كان تحت هذا الانزعاج غضب أو قلق أو حزن أو كل ذلك في نفس الوقت. كجزء من عمله، سيسألك التطبيق بانتظام عن حالك (وهذا سيساعدك على زيادة وعيك العاطفي) وبناءً على إجاباتك، سيقدم لك محتوى مناسبًا لحالتك المزاجية (وهذا سيسمح لك بتعلم أشياء جديدة استراتيجيات الإدارة العاطفية).
CUIDA-TE هو نتيجة مشروع بحثي مدعوم من Generalitat فالنسيانا لتحسين الصحة العاطفية (Conselleria d'Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital. 2021 “مساعدة عاجلة للبحث والتطوير التكنولوجي ومشاريع الابتكار (I+ D+i) لـ covid19 معرف المشروع: GVA-COVID19/2021/074). وقد تم تصميمه خصيصًا للعاملين في مجال الصحة والصحة الاجتماعية.
يتكون فريق البحث من باحثين من 3 جامعات إسبانية: من جامعة فالنسيا، د. إيرين سرقسطة و د. ديانا كاستيلا، من جامعة سرقسطة، د. ماريفي نافارو، د. أماندا دياز و د. إيرين جيان. ومن جامعة جاومي الأول الدكتور أزوسينا غارسيا بالاسيوس والدكتور كارلوس سوسو. إذا كنت تريد معرفة المزيد حول كيفية إنشاء هذا التطبيق، يمكنك الرجوع إليه على: Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. et al. التدخل البيئي اللحظي لتعزيز تنظيم العاطفة لدى العاملين في مجال الرعاية الصحية عبر الهاتف الذكي: بروتوكول تجربة عشوائية محكومة. بي إم سي للطب النفسي 22، 164 (2022). https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
المعلومات المخزنة تكون مجهولة تماما، حيث أن النظام لا يقوم بتخزين أي معلومات شخصية من أي نوع (الاسم أو البريد الإلكتروني أو رقم الهاتف أو أي بيانات تسمح بتحديد هويتك).
الاتصال: سنتلقى بكل امتنان أي تعليقات و/أو اقتراحات و/أو استفسارات قد ترغب في إرسالها إلينا بخصوص التطبيق، بالإضافة إلى سياسة خصوصية البيانات. للقيام بذلك، يمكنك الاتصال بنا عن طريق إرسال بريد إلكتروني إلى العنوان:care@uv.es
يهدف تطبيق الهاتف المحمول هذا إلى تسهيل تعلم الاستراتيجيات الفعالة للتنظيم العاطفي. مدة الاستخدام متروك لك، على الرغم من أننا نوصي باستخدامه لمدة شهرين على الأقل لأن الحصول على اللياقة البدنية على المستوى العاطفي لا يتحقق في يوم واحد.
الخطوة الأولى في التنظيم العاطفي هي تحديد العواطف بشكل صحيح. في بعض الأحيان ندرك فقط أننا نشعر بعدم الراحة، دون أن ندرك ما إذا كان تحت هذا الانزعاج غضب أو قلق أو حزن أو كل ذلك في نفس الوقت. كجزء من عمله، سيسألك التطبيق بانتظام عن حالك (وهذا سيساعدك على زيادة وعيك العاطفي) وبناءً على إجاباتك، سيقدم لك محتوى مناسبًا لحالتك المزاجية (وهذا سيسمح لك بتعلم أشياء جديدة استراتيجيات الإدارة العاطفية).
CUIDA-TE هو نتيجة مشروع بحثي مدعوم من Generalitat فالنسيانا لتحسين الصحة العاطفية (Conselleria d'Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital. 2021 “مساعدة عاجلة للبحث والتطوير التكنولوجي ومشاريع الابتكار (I+ D+i) لـ covid19 معرف المشروع: GVA-COVID19/2021/074). وقد تم تصميمه خصيصًا للعاملين في مجال الصحة والصحة الاجتماعية.
يتكون فريق البحث من باحثين من 3 جامعات إسبانية: من جامعة فالنسيا، د. إيرين سرقسطة و د. ديانا كاستيلا، من جامعة سرقسطة، د. ماريفي نافارو، د. أماندا دياز و د. إيرين جيان. ومن جامعة جاومي الأول الدكتور أزوسينا غارسيا بالاسيوس والدكتور كارلوس سوسو. إذا كنت تريد معرفة المزيد حول كيفية إنشاء هذا التطبيق، يمكنك الرجوع إليه على: Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. et al. التدخل البيئي اللحظي لتعزيز تنظيم العاطفة لدى العاملين في مجال الرعاية الصحية عبر الهاتف الذكي: بروتوكول تجربة عشوائية محكومة. بي إم سي للطب النفسي 22، 164 (2022). https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
المعلومات المخزنة تكون مجهولة تماما، حيث أن النظام لا يقوم بتخزين أي معلومات شخصية من أي نوع (الاسم أو البريد الإلكتروني أو رقم الهاتف أو أي بيانات تسمح بتحديد هويتك).
الاتصال: سنتلقى بكل امتنان أي تعليقات و/أو اقتراحات و/أو استفسارات قد ترغب في إرسالها إلينا بخصوص التطبيق، بالإضافة إلى سياسة خصوصية البيانات. للقيام بذلك، يمكنك الاتصال بنا عن طريق إرسال بريد إلكتروني إلى العنوان:care@uv.es
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
الصحة واللياقة البدنية
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يتعذّر حذف البيانات
أحدث الميزات
Actualización
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Diana Virginia Castilla López
diana.castilla@uv.es
Spain
undefined