Helpie - Meta Terapi

Oakwell‏

لمحة عن هذا التطبيق

هيلبي - العب بعيدًا عن التوتر والقلق والاكتئاب

الوصف

🧩 هيلبي تطبيق مبتكر بتقنية الذكاء الاصطناعي وثلاثي الأبعاد، يجمع بين الألعاب والأدوات النفسية لمساعدتك على التعامل مع **التوتر والقلق والأفكار الاكتئابية** - من خلال الحركة والخبرة والفهم العميق.

بدلاً من الجداول المملة والتمارين المثقلة بالنصوص، يرشدك هيلبي عبر عالم تفاعلي مليء بالهدوء والمهام والأدوات العقلية. ستتعلم خلال رحلتك تقنيات من العلاج السلوكي المعرفي والعلاج ما وراء المعرفي، والتي يمكنك تكييفها واستخدامها بوتيرتك الخاصة.

🔧 الوظائف

🌿 إدارة التوتر
استكشف بيئات ثلاثية الأبعاد هادئة وتعلم كيفية تهدئة فوضى عقلك واضطرابات جسدك من خلال تمارين التنفس والتركيز الموجه والتقنيات البصرية.

🧘 الاسترخاء والسلام النفسي
اختر من بين مناطق استرخاء مختلفة - على سبيل المثال شاطئ هادئ، أو غابة خضراء، أو حديقة زن - حيث تمارس الهدوء والحضور الذهني من خلال تجارب موجهة.

🧠 درّب حدّتك الذهنية
ألعاب صغيرة وتمارين تُعزّز تركيزك ومرونتك الذهنية وقدرتك على التخلّص من القلق المفرط.

🎮 التعلّم والتكيّف القائم على الألعاب
اختر الأساليب والأدوات التي تُريد استخدامها، ودع Helpie يُكيّف محتوى اللعبة بما يتناسب مع احتياجاتك وتطورك.

🎯 الهدف والفئة المستهدفة

Helpie مُصمّم لكَ إذا كنتَ تبحث عن مكان آمن للعمل على صحتكَ النفسية، سواءً كنتَ تُعاني من التوتر أو القلق أو انخفاض المزاج، أو ببساطة ترغب في تعزيز سلامتكَ النفسية ومنع المشاكل.

💡 أساس أكاديمي

يعتمد التطبيق على أساليب مُوثّقة في علم النفس والصحة النفسية، وقد طُوّر بالتعاون مع مُختصّين ومُطوّري ألعاب. صُمّم كل شيء ليكون سهل الفهم، وبديهيًا للاستخدام، ومُحفّزًا للعودة إليه.

🌍 للصحة العامة والوقاية

يُسهّل تطبيق Helpie الوصول إلى خدمات المساعدة النفسية الذاتية ويجعلها تفاعلية، مما يُسهم في الوقاية من الأمراض وتعزيز الصحة النفسية في الحياة اليومية. تبدأ صحة المجتمع بخطوات صغيرة.

📱 معلومات عملية

* أندرويد 8.0 فما فوق
* لا حاجة لحساب
* إمكانية الوصول دون اتصال بالإنترنت بعد التنزيل
* يدعم اللغتين الدنماركية والإنجليزية (قريبًا)

🚀 هل أنت مستعد لرحلتك النفسية؟

حمّل Helpie اليوم وابدأ في إعادة بناء صحتك النفسية - خطوة بخطوة في عالم ثلاثي الأبعاد آمن وجميل وتفاعلي.