LélekBúvár - Automatikus Gondo

Fullstech Software‏

يتضمن إعلانات

لمحة عن هذا التطبيق

تطبيق يستخدم لتسجيل الأفكار التلقائية السلبية والأخطاء المنطقية.

أفكار تلقائية سلبية:

خلال حياتنا ، يحصل تفكيرنا على نمط مميز يؤثر بشكل كبير على مزاجنا وعواطفنا وأفعالنا. قال إبكتيتوس ، الفيلسوف الرواقي القديم ، إن الناس لا ينزعجون من الأشياء الموجودة في العالم ، ولكن من الطريقة التي ينظرون بها إليه.

أنماط التفكير التي تتطور في مرحلة الطفولة وتستمر طوال حياة الشخص. نحن ننظر إلى العالم من خلال هذه المخططات ، ونقيم أحداث حياتنا وفقًا لها ، ونقبلها على أنها حقيقية. "أنا فقط من هذا القبيل."

تعيش المخططات فينا دون إدراكها - لأننا نؤمن بصدق بما تمليه علينا. إنهم ينامون ، لكن عندما نجد أنفسنا في وضع تكون فيه سيادتهم ، يستيقظون ويتولون زمام الأمور. وسائل ذلك هي الأفكار التلقائية السلبية.

الأفكار ذات المحتوى السلبي التي تنشأ تلقائيًا من مخططاتنا والتي تشوه تقييم الواقع وبالتالي تمنع الطريق من التفكير الرصين والمفيد. تجسد الأفكار التلقائية السلبية نمط تفكير سلبي واحد (أو حتى أكثر في وقت واحد).

أخطاء منطقية:

لدينا رأي محدد عن أنفسنا والعالم ومستقبلنا. إذا جاءت المعلومات من العالم الخارجي على عكس ذلك - فنحن غير متأكدين. ينشأ القلق فينا. إذا لم أكن ما أعتقده أنا - كيف أنا؟ من أجل الحفاظ على عالمي الداخلي الصغير الخاص بي ، قمت بتشويه المعلومات. وسائل هذا أخطاء منطقية.

أحدث الميزات

* Karbantartási javítások.
* Reklámok kivéve.