Hardlopen met Evy
عمليات شراء داخل التطبيق
3.7star
5.82 ألف مراجعة
+500 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
يمكنك أن تفعل ذلك أيضا!
تدرب على أول 5 كيلومترات بفضل اشتراك الجري مع Evy أو استخدم التطبيق الأساسي المجاني مع تتبع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS).
كل ما عليك فعله هو ربط رباط الحذاء. اتبع تعليمات المدرب Evy Gruyaert وقبل أن تعرف ذلك ، ستركض أيضًا مسافة 5 كيلومترات دفعة واحدة.
نبدأ الدرس الأول بدقيقة إلى دقيقتين من الركض بالتناوب مع دقيقة إلى دقيقتين من المشي. تدوم دروسك الأولى 20 دقيقة وتتراكم تدريجيًا بحد أقصى 40 دقيقة في الجدول الأول.
سبقك مئات الآلاف من العدائين. اكتشف قصصهم على موقعنا www.start2run.app واحصل على الإلهام.
25 جداول التدريب
نحن على استعداد لإرشادك إلى (أول) 5 كيلومترات أو 10 كيلومترات أو 10 أميال أو ربما حتى (نصف) ماراثون. نتأكد من وصولك إلى هدفك. تم وضع جداول التدريب في التطبيق من قبل مدربين رياضيين ذوي خبرة في Energy Lab. اختر الجدول الذي يناسبك ، وسيخبرك المدرب إيفي متى يمكنك الإسراع أو الإبطاء. يساعدك اتباع الجدول الزمني على البناء بمسؤولية ، مما يقلل من خطر التعرض للإصابات. ستساعدك النصائح الإضافية التي ستتلقاها أثناء التدريب على تحسين وضعية الجري واتخاذ الخيارات الصحيحة فيما يتعلق بالطعام والمشروبات قبل وأثناء وبعد التدريب. Coach Evy هو مدربك الشخصي ، صديقك في الجري الرقمي المستعد دائمًا للتدريب معًا.
التشجيعات الشخصية
هل تعلم أن المدربة Evy سجلت أيضًا الآلاف من الأسماء الأولى ، بحيث يمكنك أيضًا سماع التشجيع الشخصي أثناء التدريب. "تعال ، سارة ، انتظر قليلاً" أو "أنا فخور بك ، كريس". اكتشف بنفسك ما إذا كان اسمك متاحًا بالفعل.
+500000 عداء
لست وحدك ، فبالإضافة إلى تطبيق Running with Evy ، هناك أيضًا مجتمع نشط للركض مع Evy على Facebook و Instagram. تبادل الخبرات أو حفز بعضكما البعض أو اعثر على إجابة لجميع أسئلتك الجارية.
موسيقاك أو قوائم التشغيل لدينا
اجمع بين التدريبات الخاصة بك والموسيقى المفضلة لديك ، أو دعني ألهمك من خلال قوائم التشغيل الخاصة بي على Spotify. اسمح لنفسك أن تنغمس في الموسيقى واستمتع بلحظات الرياضة الخاصة بك. قد تواجه حتى ارتفاع عداء ، إذا كنت محظوظًا!
الاشتراك مع نسخة تجريبية مجانية
احصل على الوصول إلى جميع خطط التدريب عبر اشتراك شهري أو سنوي. كعميل جديد ، ستحصل على نسخة تجريبية مجانية مدتها أسبوع لتجربة التطبيق. يمكنك بدء وإدارة هذا الاشتراك من خلال حساب iTunes الخاص بك. سيتم تجديد اشتراكك تلقائيًا ما لم تقم بإلغائه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الاشتراك الحالية. سيتم تحميل التمديد على حسابك خلال الـ 24 ساعة الماضية.
أو استخدم الإصدار المجاني من التطبيق لتسجيل التدريبات المجانية والاحتفاظ بها في مذكرات التدريب الخاصة بك.
اختر من هذه الأصوات
الأصوات المتاحة:
- إيفي جرويرت (هولندا)
- Loïc Nottet (بالفرنسية)
- ميليسا ساتا (IT)
- سيلوينا سبييس (DE / GSW)
هل نطير معا؟
الجري مع ظروف Evy:
https://www.hardlopenmetevy.nl/disclaimer/
يعمل مع موقع Evy: https://www.hardlopenmetevy.nl
تدرب على أول 5 كيلومترات بفضل اشتراك الجري مع Evy أو استخدم التطبيق الأساسي المجاني مع تتبع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS).
كل ما عليك فعله هو ربط رباط الحذاء. اتبع تعليمات المدرب Evy Gruyaert وقبل أن تعرف ذلك ، ستركض أيضًا مسافة 5 كيلومترات دفعة واحدة.
نبدأ الدرس الأول بدقيقة إلى دقيقتين من الركض بالتناوب مع دقيقة إلى دقيقتين من المشي. تدوم دروسك الأولى 20 دقيقة وتتراكم تدريجيًا بحد أقصى 40 دقيقة في الجدول الأول.
سبقك مئات الآلاف من العدائين. اكتشف قصصهم على موقعنا www.start2run.app واحصل على الإلهام.
25 جداول التدريب
نحن على استعداد لإرشادك إلى (أول) 5 كيلومترات أو 10 كيلومترات أو 10 أميال أو ربما حتى (نصف) ماراثون. نتأكد من وصولك إلى هدفك. تم وضع جداول التدريب في التطبيق من قبل مدربين رياضيين ذوي خبرة في Energy Lab. اختر الجدول الذي يناسبك ، وسيخبرك المدرب إيفي متى يمكنك الإسراع أو الإبطاء. يساعدك اتباع الجدول الزمني على البناء بمسؤولية ، مما يقلل من خطر التعرض للإصابات. ستساعدك النصائح الإضافية التي ستتلقاها أثناء التدريب على تحسين وضعية الجري واتخاذ الخيارات الصحيحة فيما يتعلق بالطعام والمشروبات قبل وأثناء وبعد التدريب. Coach Evy هو مدربك الشخصي ، صديقك في الجري الرقمي المستعد دائمًا للتدريب معًا.
التشجيعات الشخصية
هل تعلم أن المدربة Evy سجلت أيضًا الآلاف من الأسماء الأولى ، بحيث يمكنك أيضًا سماع التشجيع الشخصي أثناء التدريب. "تعال ، سارة ، انتظر قليلاً" أو "أنا فخور بك ، كريس". اكتشف بنفسك ما إذا كان اسمك متاحًا بالفعل.
+500000 عداء
لست وحدك ، فبالإضافة إلى تطبيق Running with Evy ، هناك أيضًا مجتمع نشط للركض مع Evy على Facebook و Instagram. تبادل الخبرات أو حفز بعضكما البعض أو اعثر على إجابة لجميع أسئلتك الجارية.
موسيقاك أو قوائم التشغيل لدينا
اجمع بين التدريبات الخاصة بك والموسيقى المفضلة لديك ، أو دعني ألهمك من خلال قوائم التشغيل الخاصة بي على Spotify. اسمح لنفسك أن تنغمس في الموسيقى واستمتع بلحظات الرياضة الخاصة بك. قد تواجه حتى ارتفاع عداء ، إذا كنت محظوظًا!
الاشتراك مع نسخة تجريبية مجانية
احصل على الوصول إلى جميع خطط التدريب عبر اشتراك شهري أو سنوي. كعميل جديد ، ستحصل على نسخة تجريبية مجانية مدتها أسبوع لتجربة التطبيق. يمكنك بدء وإدارة هذا الاشتراك من خلال حساب iTunes الخاص بك. سيتم تجديد اشتراكك تلقائيًا ما لم تقم بإلغائه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الاشتراك الحالية. سيتم تحميل التمديد على حسابك خلال الـ 24 ساعة الماضية.
أو استخدم الإصدار المجاني من التطبيق لتسجيل التدريبات المجانية والاحتفاظ بها في مذكرات التدريب الخاصة بك.
اختر من هذه الأصوات
الأصوات المتاحة:
- إيفي جرويرت (هولندا)
- Loïc Nottet (بالفرنسية)
- ميليسا ساتا (IT)
- سيلوينا سبييس (DE / GSW)
هل نطير معا؟
الجري مع ظروف Evy:
https://www.hardlopenmetevy.nl/disclaimer/
يعمل مع موقع Evy: https://www.hardlopenmetevy.nl
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب آلية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر البرامج هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
التقييمات والتعليقات
3.7
5.79 ألف مراجعة