HAP

RUSinfo‏

لمحة عن هذا التطبيق

هل تريد التوقف عن تعاطي الحشيش أو تقليل استخدامه؟ هل لديك أسئلة عن القنب؟

تم تصميم هذا التطبيق ليكون بمثابة مساعدة بالنسبة لك الذين يرغبون في التوقف عن استخدام الحشيش أو تقليله أو أخذ استراحة منه. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على وحدة كاملة تحتوي على معلومات قد تكون مفيدة لأولئك منكم الذين يستخدمون الحشيش فقط من حين لآخر.

استنادًا إلى برنامج Hasjavvennings (HAP) ، يوفر التطبيق معرفة قيمة يومية وتذكيرات وتشجيعًا ونظرات عامة يمكن أن تساعد في تسهيل عملية الإقلاع عن التدخين.

أنت مجهول الهوية تمامًا عند استخدام هذا التطبيق.

يمكنك استخدام التطبيق في نفس الوقت الذي تشارك فيه في برنامج الإقلاع عن التدخين ، أو كأداة إذا كنت تحاول الإقلاع عن التدخين بمفردك.

يريد التطبيق أن يبدو محايدًا وغير أخلاقي. إذا كانت لديك اقتراحات للتحسينات ، فيرجى الاتصال بـ RUSinfo على http://www.rusinfo.no/

يقدم التطبيق:

• مذكرات التشغيل - من خلال تسجيل المشغلات ، قد يكون من الأسهل عليك فهم ما الذي يحفزك على الاستخدام وما الذي يجعلك قادرًا على الامتناع عن التصويت
• الرسم البياني للانسحاب - نظرة عامة على ما وصلت إليه في المرحلة النهائية وما يمكن أن تتوقعه من الانسحاب / الانزعاج
• علامة التبويب "الإنجازات" - تم تحقيق المعالم عن طريق الإقلاع عن التدخين
• معلومات - معلومات عامة عن الحشيش ، وما يمكن توقعه عند الإقلاع عنه ، وأعراض الانسحاب الشائعة ، وكيفية تأثر الدماغ ، ونصائح وإرشادات عامة.
• وحدة مع حقائق حول القنب يمكن أن تكون مفيدة إذا كنت تستخدم فقط من حين لآخر
• حاسبة الأسعار - نظرة عامة على مقدار الأموال التي توفرها يوميًا عن طريق الإقلاع عن التدخين
• الموقت - نظرة عامة على المدة التي قضيتها بدون الحشيش
• الموضوع اليومي. مواضيع تحفيزية و عاكسة.
• مذكرات

يمكنك العثور على مزيد من المعلومات التفصيلية وإرشادات المستخدم الخاصة بالتطبيق على موقع RUSinfo على الويب http://www.rusinfo.no/

تم تطوير التطبيق نيابة عن RUSinfo ، بالتعاون مع استشاريين متخصصين في قسم الهواء الطلق في أوسلو الذين يعملون مع برنامج الفطام. يعتمد هذا التطبيق على تطبيق تم تطويره في الأصل من قبل الطلاب في Westerdal's Oslo ACT.