SerenaMente

Facultad de Estudios Superiores Iztacala, UNAM‏

لمحة عن هذا التطبيق

تم تطوير تطبيق الهاتف المحمول هذا بعناية من قبل فريق من خبراء الصحة العقلية، بما في ذلك علماء النفس والأطباء النفسيين وغيرهم من المهنيين، بهدف رئيسي هو تحسين وتعزيز صحتك العاطفية. تم دعم كل أداة ومورد متاح في التطبيق بدقة من خلال العلوم والأبحاث في مجال علم النفس والصحة العقلية. بدءًا من تقنيات الاسترخاء واليقظة الذهنية وحتى تمارين الاستكشاف الذاتي وتتبع الحالة المزاجية، تم تصميم هذا التطبيق لتزويدك بالأدوات التي تحتاجها لإدارة التوتر والقلق والاكتئاب والتحديات العاطفية الأخرى التي قد تواجهها في حياتك اليومية. بالإضافة إلى ذلك، يقوم فريق المحترفين لدينا بتحديث التطبيق وتحسينه باستمرار لضمان حصولك على الدعم الأكثر فعالية وحداثة لرفاهيتك العاطفية. مع هذا التطبيق، يمكنك أن تشعر براحة البال عندما تعلم أنك تتلقى إرشادات من خبراء الصحة العقلية، كل ذلك من خلال جهازك المحمول.