Harmoni

BestSolution AS

এপত কৰা ক্ৰয়

এই এপ্‌টোৰ বিষয়ে

OVERVINN UBEHAG

Stress reaksjoner setter seg i kroppen som ubehag/vondter.

I vår gratis versjon av appen kan du sjekke ut våre avspenningsøvelser, for å avspenne muskler som er blitt stive pga stressreaksjoner.

Du får også:
- Øvelse for å lære å redusere smerte
- Avspenningsøvelser
- Øvelse for å slappe av
- Notatblokk for å se deg selv når mentale utfordringer gir fysisk ubehag


i harmoniprogrammet får du: (betalt medlemskap)

- online kurs
- metodikk for å overvinne ubehag
- bevisstgjøring av dine stressrelaterte:
- reaksjoner
- overlevelse strategier
- repiterende handlinger
- gjenntagende mønster
- Du får AI basert veiledning 24/7

Harmoniprogrammet får du tilgang til via betalt medlemskap