Pole dancing, eyni zamanda uyğun və seksual hiss edə biləcək bir əyləncə proqramıdır. İstiqamətli heels və ya daha çox ənənəvi məşq dişli takılıyor olsanız, pole dancing, ümumi etibarınızı artırırken əzələ qurmağa kömək edə bilər. Yalnız yaralanmırsınız ki, yalnız peşəkar şəkildə quraşdırılmış bir qütbdə tətbiq olunduğunuzdan əmin olun!
və tətbiqi ilə bəzi addımlar tapa bilərsiniz.
Güncəlləmə vaxtı
11 okt 2025