Vaping heç vaxt planlaşdırmadığınız bir vərdişə çevrilib?
Vape.Not, nəhayət vaping-dən çıxmağınıza kömək etmək üçün qurulmuş proqramdır - yaxşılığa doğru. Artıq vərdişlərinə nəzarət edən və nikotinsiz həyata doğru səyahətə başlayan minlərlə istifadəçiyə qoşulun.
Xüsusiyyətlər:
Puf sayğacı
Nikotin səviyyəsinin izləyicisi
Tərəqqinin vizuallaşdırılması
Gündəlik, Həftəlik və Aylıq Statistika
Fərdi Çıxış Planı
Motivasiya və Məqsəd İzləmə:
Aldığınız hər bir tüstünü qeyd edin və əsl vaping nümunələrinizi görməyə başlayın. Maarifləndirmə işdən çıxmaq üçün ilk addımdır.
Tərəqqinizi vizuallaşdırın:
Sizi motivasiya etmək üçün hazırlanmış təmiz gündəlik və həftəlik qrafiklərlə istifadənizin zamanla azaldığına baxın.
Gündəlik Limitlər:
Asılılığınızı addım-addım azaltmaq üçün puff limitləri təyin edin. Nəzarəti bərpa etdikcə rəqəmlərin düşməsinə baxın.
Tətikləri tanıyın:
Sizi siqaret çəkmək istəyinə səbəb olan anları və ya emosiyaları müəyyənləşdirin və onlara qalib gəlməyi öyrənin.
Şəxsi Çıxış Planı:
İşdən çıxma tarixinizi seçin və Vape.Not-a rutininizə və məqsədlərinizə uyğun olan tədricən, fərdiləşdirilmiş plan yaratmağa icazə verin.
Nəyi gözləyirsən?
Nəzarəti geri götürün. Və nəhayət, dövrü qırın.
Vape.Not-u yükləyin və nikotini həmişəlik tərk edin.
Güncəlləmə vaxtı
30 noy 2025