Başlayanlar üçün bu əla bələdçi sizə bütün təlimatları, yoqa pozalarının şəkillərini və evdə təcrübənizi başlamaq, dəstəkləmək və təkmilləşdirmək üçün lazım olan tövsiyələri verəcəkdir.
Bu heyrətamiz məşqlə bağlı ən yaxşı şeylərdən biri, başlamaq üçün həqiqətən heç bir şeyə ehtiyac duymamağınızdır.
Güncəlləmə vaxtı
9 iyl 2023