Bir çox insan, hər şeyin olduğu kimi olmadığı hissini yaşayır. Kifayət qədər müvəffəqiyyətli olmadığınız üçün, əlaqələriniz kifayət qədər məmnun deyil. İstədiyin şeylərə sahib olmadığın üçün. Bu hisslərlə mübarizə aparmağın ən yaxşı yollarından biri minnətdarlıq etməkdir.
Nəyə görə minnətdarsınız?
Bu olduqca sadə bir sualdır, amma hər gün özümüzdən soruşduğumuz bir şey deyil. Bir çoxumuz minnətdar olmağın vacibliyini başa düşsək də, həmişə minnətdarlıq etmirik.
Buna görə Gratitude 365 kimi bir təşəkkür jurnalının tətbiqi faydalıdır! Gündəlik minnətdarlıq xatirələri və minnətdar anlarla dolu rəqəmsal minnətdarlıq bankası kimidir. Minnətdar olduğunuz hər şeyi qeyd etmək və saxlamaq və gündəlik minnətdarlıq etmək üçün bir yerdir.
Minnətdarlığın niyə əhəmiyyəti var?
Pozitiv psixologiya araşdırmalarında minnətdarlıq güclü və ardıcıl olaraq daha böyük xoşbəxtliklə əlaqələndirilir. Minnətdarlıq insanlara daha müsbət emosiyalar hiss etməyə, yaxşı təcrübələrdən zövq almağa, sağlamlıqlarını yaxşılaşdırmağa, çətinliklər ilə mübarizə aparmağa və güclü münasibətlər qurmağa kömək edir.
Minnətdarlıq jurnalını saxlamaq, zehni sağlamlığınızı və xoşbəxtliyinizi yaxşılaşdırmağa çalışa biləcəyiniz ən sadə və ən asan şeylərdən biridir. Hər gün 5 dəqiqəlik jurnal girişi ilə özünə qulluq etmək həyatınızı dəyişə və əhvalınızı yaxşılaşdıra bilər. Bunu sınayın və minnətdarlıq münasibətinin yarada biləcəyi fərqi yaşayın. Özünüzü daha xoşbəxt, daha pozitiv, daha çox yerinə yetirən, çətin vəziyyətlərdə zehni olaraq daha dayanıqlı və depressiyaya daha az meylli hiss edəcəksiniz.
Minnətdarlıq sayəsində xoşbəxtliyi yaşamaq üçün başqa bir gün gözləməyin. Şükür 365 ilə özünüzü xoşbəxt edin və minnətdarlığınızı sınayın.
Minnətdarlığımızın xüsusiyyətləri 365
• Minimalist dizayn, minnətdarlıq tətbiqimizi sadə və özünə qulluq üçün istifadəsi asandır
• İsteğe bağlı qaranlıq mövzu
• Minnətdarlıq tətbiqimiz üçün qeydiyyat tələb olunmur
• Bütün məlumatlar telefonunuzda xüsusi olaraq saxlanılır
• Gündə istədiyiniz qədər minnətdarlıq yazın (burada özünə qulluq üçün heç bir məhdudiyyət yoxdur)
• Minnətdarlıq jurnalı girişləri üçün limitsiz mətn
• Hər hansı bir tarix üçün jurnal girişləri əlavə edin
• Keçmiş minnətdarlıq anlarınızı bir daha düşünün (keçmiş jurnal qeydlərini görmək üçün geri qayıdın)
• Xatırlatma bildirişləri sayəsində minnətdarlıq etməyi və zehni rifah üçün bir vərdiş yaratmağı unutmayın
• Minnətdarlıq, həyatınızdakı fərqli şeyləri qiymətləndirməyinizə və minnətdarlıq hissi formalaşdırmanıza kömək edir
Tezliklə Şükür 365 -ə
• Gündəlik minnətdarlığı daha da yaxşı etmək üçün jurnal girişlərinə şəkillər əlavə edin
• Minnətdarlıq jurnalınızı fərdiləşdirmək və sevdiyiniz rənglərdən istifadə etmək üçün rəng mövzularını dəyişdirin
• Qaranlıq mövzumuzla gündüz və ya gecə əhvalınızı yaxşılaşdırın
• Minnətdarlığınızı yaymaq üçün minnətdar anlarınızı dostlarınız və ailənizlə paylaşın
• Məlumat ehtiyat nüsxəsi və rahatlıq üçün bərpa edin
• Minnətdar anlara etiket əlavə edin
• Keçmiş minnətdar anlarınızı axtarın
• Minnətdarlıq jurnalını gizli saxlamaq üçün təşəkkür proqramı kilidi ekranı
• Bütün minnətdarlıq jurnalınızı gözəl bir PDF formatına ixrac edin
• Gündəlik təsdiqlər, özünüzə qulluq və psixi sağlamlığınıza kömək edir
• Əhvalınızı yaxşılaşdırmaq üçün öz xüsusi gündəlik təsdiqinizi yaradın
• Gündəlik təsdiqləmələriniz üçün isteğe bağlı bildirişlər
İstifadəçilərimizin Minnətdarlıq 365 haqqında ən çox sevdikləri:
• Minnətdarlıq tətbiqimiz üçün giriş tələb olunmur
• Bütün minnətdar anlarınız cihazınızda və nəzarətinizdə qalır
• Əhvalınızı və zehni sağlamlığınızı yaxşılaşdırın və keçmiş jurnal girişlərini düşünərək özünüzü xoşbəxt edin
365 minnətdarlıq jurnalımız üçün Əlaqə və Dəstək
Problemlərlə qarşılaşdınız və ya minnətdarlıq gündəlik tətbiqimiz üçün təklifləriniz varmı? Kömək etməkdən məmnunuq! Zəhmət olmasa appscapes@gmail.com ünvanına e -poçt göndərin. Geribildiriminiz üçün minnətdarlıq tətbiqimizə minnətdarıq.
Appscape Studios haqqında
İnsanların gündəlik həyatlarını minnətdarlıq, pozitivlik və sevinclə doldurmaq üçün bu minnətdarlıq gündəliyi kimi yüksək keyfiyyətli tətbiqlər istehsal etməklə qürur duyuruq.
Güncəlləmə vaxtı
29 avq 2023