Self Reflection Journal

Maksym Andriienko

Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Özünü Əks Etmə Jurnalı, yavaşlamağınıza, duyğularınızı anlamağınıza və daha sağlam bir özünü əks etdirmə vərdişini inkişaf etdirməyinizə kömək etmək üçün hazırlanmış sadə və özəl bir jurnal tətbiqidir.

Gününüz haqqında yazın, düşüncələrinizi qeyd edin, əhvalınızı izləyin və zamanla hiss etdiyiniz naxışları hiss edin. İstər zehninizi təmizləmək, istərsə də özünüz üçün sakit bir an yaratmaq istəsəniz, bu tətbiq sizə hər günə qayıtmaq üçün sakit bir məkan verir.

Özünü Əks Etmə Jurnalı ilə aşağıdakıları edə bilərsiniz:

• Gündəlik jurnal qeydləri yaza bilərsiniz
• Əhvalınızı və emosional vəziyyətinizi izləyə bilərsiniz
• Düşüncələr, hisslər və şəxsi təcrübələr üzərində düşünə bilərsiniz
• Düşüncələri daha asan qeyd etmək üçün səs girişindən istifadə edə bilərsiniz
• Qeydlərinizi nəzərdən keçirə və emosional naxışları hiss edə bilərsiniz
• Düşüncələrinizi tək bir özəl yerdə təşkil edin

Tətbiq sadə, yumşaq və diqqəti yayındırmayan olmaq üçün hazırlanmışdır. Mürəkkəb bir quraşdırma, təzyiq, ictimai paylaşma yoxdur - sadəcə düşüncələriniz üçün şəxsi bir məkan.

Özünüdərk Gündəliyi aşağıdakılar üçün faydalı ola bilər:

• Gündəlik özünüdərk
• Əhval-ruhiyyənin izlənməsi
• Emosional şüur
• Stress günlüklərinin yazılması
• Şəxsi inkişaf
• Diqqətlilik rutinləri
• Təkrarlanan düşüncə və hissləri anlamaq

Gündəliyiniz sizin şəxsi məkanınızdır. Hazırkı versiya yerli, şəxsi günlüklərə yönəlib və hesab tələb etmir.

Vacibdir: Özünüdərk Gündəliyi özünüdərk və sağlamlıq vasitəsidir. Bu, tibbi cihaz deyil və diaqnoz, müalicə, terapiya və ya peşəkar ruhi sağlamlıq məsləhətləri vermir. Böhran yaşayırsınızsa və ya peşəkar dəstəyə ehtiyacınız varsa, zəhmət olmasa, ixtisaslı mütəxəssis və ya yerli təcili yardım xidməti ilə əlaqə saxlayın.

Bu gün bir qısa qeydlə başlayın və özünüzü daha yaxşı başa düşmək vərdişini inkişaf etdirin.