Diet Hub | دايت هب

Wael Ali

Bu tətbiq haqqında

"Sağlam qidalanma və həyat tərzinin idarə edilməsinə bütöv yanaşmanı barmaqlarınızın ucunda gətirdiyimiz Diet Hub-a xoş gəlmisiniz. Tətbiqimiz sadəcə qida çatdırılması xidmətindən daha çox şeydir; bu, unikal pəhriz ehtiyaclarınıza və məqsədlərinizə cavab vermək üçün hazırlanmış hərtərəfli sağlamlıq köməkçisidir.
Diet Hub Tətbiqinin Əsas Xüsusiyyətləri:
• Fərdiləşdirilmiş Yemək Planları: Aşağı Karbohidratlı, vegan, qlütensiz və ya digər hər hansı bir şey olsun, həyat tərzinizə uyğun müxtəlif pəhriz planları arasından seçin. Hər yemək tam qida faktları ilə gəlir, bu da nə yediyinizi dəqiq bilmənizi təmin edir.
• Ekspert Pəhriz Məsləhətləri: Abunəliyinizlə peşəkar dietoloq məsləhətlərinə daxil olun. Sağlamlığınıza, pəhriz ehtiyaclarınıza və fitness məqsədlərinizə əsasən fərdi məsləhətlər alın.
• Kalori Kalkulyatoru: Gündəlik kalori ehtiyaclarınızı hesablamaq üçün yaşınızı, cinsinizi, fəaliyyət növünüzü və sağlamlıq məqsədlərinizi daxil edin. Bu məqsədlərə səmərəli şəkildə çatmağınıza kömək etmək üçün tətbiqimizə uyğun yemək təklifləri.
• Fərdiləşdirilə bilən Çatdırılma Seçimləri: Çatdırılma ünvanınızı və vaxtınızı gündəlik dəyişmək çevikliyinə sahib olun, yeməklərinizi həmişə ehtiyacınız olan yerdə və nə vaxt almağınızı təmin edin.
• İstirahət Günlərinin Planlaşdırılması: Sizə həyat tərziniz ətrafında plan qurmaq üçün çeviklik təmin edərək, yeməklərin çatdırılması cədvəlinizdə günləri asanlıqla təyin edin.
• Allergiya və Bəyənməməyin Qeydi: Hər hansı bir allergiya və ya qidanın bəyənilməməsi barədə bizə məlumat verin və biz təhlükəsiz və xoş yemək təcrübəsini təmin etmək üçün yeməklərinizi müvafiq olaraq fərdiləşdirəcəyik.
• Tərəqqi İzləmə: Zamanla bədən ölçülərinizi qeyd edin və izləyin. Sağlamlıq səyahətinizi izləyin və pəhriz dəyişikliklərinizin nəzərəçarpacaq nəticələrini görün.
• İnteraktiv Əlaqə Sistemi: Şikayət və təklifləri birbaşa Diet Hub-a göndərin. Rəyiniz ehtiyaclarınızı daha yaxşı qarşılamaq üçün xidmətlərimizi təkmilləşdirməyə və uyğunlaşdırmağa kömək edir.
• Sağlamlıq və Pəhriz İnteqrasiyası: Tibbi vəziyyətlərinizi qeyd edin və biz sağlamlıq tələblərinizə uyğun gələn yemək tövsiyələri təqdim edəcəyik.

Kimlər faydalana bilər?

• Daha sağlam həyat tərzini mənimsəmək istəyən hər kəs.
• Xüsusi pəhriz ehtiyacları və ya üstünlükləri olan şəxslər.
• Rahat, sağlam yemək həlləri axtaran məşğul cədvəlləri olan insanlar.
• Pəhrizlərini məşq rejimi ilə uyğunlaşdırmağı hədəfləyən fitnes həvəskarları.

Təxmini kaloriləri necə hesablayırıq

Yaşınız, həyat fəaliyyətiniz və bədən məlumatlarınız əsasında təxmini gündəlik kaloriləri hesablamaq üçün aşağıdakı beynəlxalq sağlam tənliklərə əməl edirik:
- Harris Benedict tənliyi.
- Amerika Diyetetik Assosiasiyasının tənliyi.

Başlamaq asandır:

1. Proqramı yükləyin və profilinizi yaradın.
2. Şəxsi məlumatlarınızı, pəhriz seçimlərinizi daxil edin.
3. Tercih etdiyiniz pəhriz planını seçin və yemək seçimlərinizi fərdiləşdirin.
4. Xüsusi hazırlanmış yeməklərinizi qəbul etməyə başlayın və tərəqqinizi asanlıqla izləyin.
[Minimum dəstəklənən proqram versiyası: 1.0.12]