Дневник настроения

4Roots Dev

Reklam ehtiva edir

Bu tətbiq haqqında

Əhval Gündəliyi rəqəmsal dünyada sizin şəxsi sülh cənnətinizdir. Biz bunu çox vaxt və səy sərf etmədən hissləri ilə əlaqə qurmaq istəyənlər üçün yaratdıq. Mürəkkəb cədvəllər və ya uzun anketlər yoxdur - sadəcə ən vacib şeylərin diqqətlə qeydi.

Necə işləyir?
Gündə cəmi bir neçə saniyə: bir qutu işarələyin, bir səbəb seçin və istəsəniz, qısa bir fikir əlavə edin. Tədricən, tətbiq "tapmacanı bir yerə yığacaq" və sizi nəyin gülümsətdiyini və enerjinizi nəyin tükəndirdiyini aşkar edəcək.

Lazım olan hər şeyə malikdir:
- Bir toxunuşla qeyd: əhvalınızı dərhal qeyd edin.
- Kontekst: gününüzə xüsusi olaraq nəyin təsir etdiyini seçin.
- Şəxsi qeydlər: vacib anları və anlayışları qeyd edin.
- Tarix və statistika: rahat təqvim, ortalamalar və vizual aylıq xülasə.
- Stresssiz intizam: əlverişli vaxtda yumşaq xatırlatmalar.

Niyə belə bir gündəlik saxlamalıyıq?
Hisslərimiz tez-tez həyatın təlaşında yox olur. Gündəlik saxlamaq təkrarlanan vərdişləri görməyə, xarici hadisələrin təsirini izləməyə və özümüzə daha diqqətli olmağa kömək edir.

Özünüzü yumşaq, sadə və sevgi ilə müşahidə etməyə başlayın.