インターバル速歩

株式会社グラムスリー（gram3 inc.）

Bu tətbiq haqqında

【İcmal】
2004-cü ildən etibarən, Yaşlılar üçün Bədən Tərbiyəsi Universitetinin Tədqiqat Mərkəzi ölkə üzrə, əsasən də Naqano prefekturasında 7300-dən çox orta yaşlı və yaşlı insan üçün ``interval yerimə''dən istifadə edərək məşq rejimini sınaqdan keçirir.

Bu tədqiqatın nəticələri göstərdi ki, cəmi altı aylıq məşq fiziki hazırlığı 20%-ə qədər yaxşılaşdıra, həyat tərzi ilə bağlı xəstəliklərin simptomlarını 20% azalda və tibbi xərcləri 20% azalda bilər. *1,2,3

*1 Nemoto, K et al.Yüksək intensivlikli interval yerimə təliminin orta yaşlı və yaşlı insanlarda fiziki hazırlığa və qan təzyiqinə təsiri Mayo Clin Proc. 82 (7):803-811, 2007.
*2 Morikawa M et al.Orta yaşlı və yaşlı kişi və qadınlarda fasilələrlə gəzinti təlimindən əvvəl və sonra fiziki hazırlıq və həyat tərzi ilə əlaqəli xəstəliklərin göstəriciləri.Br.J.Sports Med 45: 216-224, 2011.
*3 Təsirlər insandan insana dəyişir.

【funksiya】
・Fiziki hazırlığın ölçülməsi
·təlim
· Məşq tarixçənizi yoxlayın
*Android versiyasında xəritə çəkmək funksiyası yoxdur.

【nöqtə】
Bu proqram Şinşu Universiteti, Milli Universitet Korporasiyası, Lisansüstü Tibb Məktəbi, İdman Tibb Fakültəsi, Professor Hiroşi Burunun rəhbərliyi altında "interval yerimə" elmi nəzəriyyəsi əsasında hazırlanmışdır.

【inkişaf】
gram3 Inc.
E-poçt: [e-mail]
Telefon: [phone] (Əsas)
Ünvan: 6-cı mərtəbə, Şiba Əla Bina, 2-1-13 Hamamatsucho, Minato-ku, Tokio 105-0013

[Sponsorluq/Nəzarət]
Sponsor: NPO Jyunen Taiiku Universiteti Araşdırma Mərkəzi (JTRC)
Nəzarətçi: Hiroshi Nose, Professor, İdman Tibb Fakültəsi, Tibb Fakültəsi, Şinşu Universiteti

【xahiş edirəm qeyd edin】
Bu proqram piyada məsafəsini və yandırılmış kaloriləri hesablamaq üçün arxa planda GPS istifadə edir.
Nəzərə alın ki, GPS arxa fonda işləməyə davam etdikcə batareya daha tez tükənəcək.