Interval Tracker Plus

RANJAN LTD

Bu oyun haqqında

Bədəniniz stressə uyğunlaşır. Düzgün növ tətbiq etdiyinizdən əmin olun.

Interval Tracker Plus, qəsdən isti və soyuq təsirlərə ciddi yanaşan hər kəs üçün hazırlanmış dəqiq kontrast terapiyası məşqçisidir. İstər Søberg Protokoluna, istər xüsusi HIIT istilik dövrlərinə, istərsə də fərdi sauna dözümlülük rutininə əməl etməyinizdən asılı olmayaraq, bu tətbiq real vaxt geri sayma taymeri və elmi əsaslı məşq işarələri ilə hər saniyədə - fasilələrlə - sizə rəhbərlik edir.

Soyuqda nə qədər vaxt keçirdiyinizi təxmin etməyi dayandırın. Növbəti addımın hansı olduğunu unutmağı dayandırın. Interval Tracker Plus sizi hər seansda diqqətinizi cəmləşdirir və protokolda saxlayır.

ƏSAS XÜSUSİYYƏTLƏR

• Rəhbərli interval taymeri — istilik, soyuq və istirahət fazalarının rəng kodlu tam ekran geri sayımı, beləliklə, həmişə harada olduğunuzu bilirsiniz
• Daxili protokollar — Søberg Kontrast Terapiyası, Səhər Buzuna Dayanma, Sauna Dözümlülüyü və Xüsusi HIIT Termalası qutudan çıxmağa hazırdır
• Protokol qurucusu — istənilən müddətdə sauna, soyuq suya batma və bərpa addımlarının istənilən kombinasiyası ilə limitsiz xüsusi protokollar yaradın
• Məşqçi rejimi — real vaxt səs və vizual işarələr hər keçidi elan edir, beləliklə, heç vaxt telefonunuza baxmağa ehtiyacınız yoxdur
• Sessiya xülasəsi — hər məşqdən sonra tam məlumat alırsınız: ümumi müddət, kumulyativ sauna istilik dəqiqələri, qəsdən soyuq dəqiqələr
• Məşqçi məsləhət kartları — tamamlanmış protokolunuza bağlı elmi əsaslı məlumatlar protokol dizaynının arxasındakı səbəbi izah edir
• Zolaq və sessiya izləmə — idarəetmə paneli cari seriyanızı, ümumi sessiyalarınızı və ömürlük məruz qalma dəqiqələrinizi göstərir
• Məşq tarixçəsi qeydi — hər sessiya zaman möhürü, protokol adı və məruz qalma statistikası ilə saxlanılır; İstədiyiniz zaman qeydləri təmizləyin
• Xüsusi nişan etiketləməsi — kitabxananızda asanlıqla identifikasiya üçün istənilən protokolu Xüsusi olaraq qeyd edin
• Hesab tələb olunmur — hər şey tamamilə cihazınızda işləyir; məlumatlarınız heç vaxt telefonunuzdan çıxmır

NECƏ İŞLƏYİR

Tətbiqi termal idarəetmə panelinizə açın. Zolağınız, sessiya sayı və məcmu ekspozisiya müddətləri ön və mərkəzdədir ki, irəliləyişinizi bir baxışda görə biləsiniz.

İdarə olunan sessiyaya başlamaq üçün istənilən protokol kartına toxunun. Aktiv taymer ekranı cari intervalla doldurur — soyuq suya girmək üçün dərin buzlaq mavisi, sauna istiliyi üçün sıx kəhrəba-qırmızı, bərpa istirahəti üçün sakit firuzəyi. Koç başlığı intervalın adını və mövqeyini elan edərkən böyük dairəvi irəliləyiş halqası saniyələri sayır.

Interval bitdikdə, tətbiq avtomatik olaraq dəyişir. Zehni olaraq hazırlaşa bilmək üçün taymerin altındakı növbəti addımı önizlədiyinizi görəcəksiniz. Sessiyanın ortasında basmaq üçün düymələr yoxdur.

Protokolunuzun sonunda sessiyanın xülasəsi ekranı, etdiyiniz işin elmi əsaslarını izah edən koç tövsiyəsi ilə yanaşı, tam ekspozisiya təhlilinizi göstərir.

Yeni bir protokol qurmaq üçün Protokol Yarat düyməsini basın, rutininizə ad verin və addım qurucusundan istifadə edərək fasilələri bir-bir əlavə edin. Sauna, soyuq və ya istirahət seçin, dəqiqə və saniyə təyin edin və Zaman Xəttinə İnterval Əlavə Et düyməsini basın. Protokolunuz tamamlanana qədər təkrarlayın, sonra kitabxananıza saxlayın.

ÜÇÜN İDEAL

• Biohakerlər və sağlamlıq optimallaşdırıcıları qəsdən soyuq təsir tədqiqatını izləyir
• Məşq sessiyaları arasında bərpa üçün kontrast terapiyasından istifadə edən idmançılar
• Təcrübələrinə struktur və irəliləyiş əlavə etmək istəyən sauna həvəskarları
• Søberg Protokolu və ya Wim Hof ​​soyuq təsir prinsiplərini öyrənən yeni başlayanlar
• Diqqəti yayındırmayan, məşqçinin rəhbərliyi altında istilik təlim yoldaşı istəyən hər kəs

MƏXFİLİK VƏ ETİBARDARLIQ

Interval Tracker Plus heç bir hesab, qeydiyyat və internet bağlantısı tələb etmir. Sessiya tarixçəniz, protokol kitabxananız və şəxsi statistikalarınız cihazınızda lokal olaraq saxlanılır və heç yerə ötürülmür. Reklam, abunəlik və heç bir məlumat toplama yoxdur. Tətbiqi silin və hər şey yox olur - bu qədər sadə.

Yeniliklər

First application release!