Etmə, ediləcək işlər siyahısının əksidir, etməli olmayan bir siyahıdır. Etməmək istədiyiniz və etməməli olduğunuz işlərin siyahısını yaradın:
• Çərşənbə axşamı günü desert yeməyin
• Bazar ertəsi-Cümə gec oyanmayın
• Xəbərləri seyr edərkən ağlama
Kimi şeylər.
Tərəqqinizi izləmək üçün gündəlik suallara cavab verin. Vaxt keçdikcə zolaqlar quraraq pis vərdişləri pozmağa özünüzü həvəsləndirin. Davranışınızı daha yaxşı başa düşmək üçün fəaliyyət tarixinizə baxın.
Bütün günlər eyni deyil. Həftənin hansı günlərində hansı sualların görünəcəyini göstərərək gününüzü düzəldin. Tətilə gedirsiniz? Suallarınızı davam etdirməyə hazır olana qədər fasilə verin.
Etməmək, pis vərdişləri pozmağa, asılılığı dayandırmağa və ya sadəcə həyatınıza kiçik dəyişikliklər etməyə kömək edən sadə və sadə bir vasitədir.
Güncəlləmə vaxtı
11 sen 2023