Routine: ADHD Daily Planner

Loopwell

Proqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Rutin — DEHB üçün Vizual Gün Planlayıcısı

Gününüzü daha asan görmək, izləmək və bitirmək üçün edin.

Rutin, DEHB və neyrodivergent yetkinlər, valideynlər və ənənəvi işlər siyahılarını çətin hesab edən hər kəs üçün hazırlanmış sakit bir vizual gündəlik planlayıcıdır.

Uzun tapşırıq siyahısına baxmaq əvəzinə, gününüzə sadə bir vizual zaman xətti kimi baxın — indi nə edirsiniz, növbəti nə olacaq və gününüz necə keçir.

🧠 DEHB üçün hazırlanmış vizual planlayıcı

Rutin tibbi cihaz deyil və heç bir tibbi vəziyyəti diaqnoz etmir, müalicə etmir, sağaltmır və ya qarşısını almır. Bu, ümumi bir cədvəlləmə vasitəsidir.

Bütün gününüz başınızda olduqda, başlamaq tapşırığın özündən daha çətin görünə bilər.

Rutin planlarınızı işarələr və rənglərlə aydın, vaxtla məhdudlaşdırılmış fəaliyyətlərə çevirir və gününüzü bir baxışda başa düşməyinizə kömək edir.

Planlaşdırmaq üçün istifadə edin:
• Səhər və axşam rutinləri
• İş və təhsil blokları
• Məşq və özünə qulluq
• Görüşlər və tapşırıqlar
• Ailə rutinləri
• Yatmadan əvvəl və oyanmadan əvvəl rutinlər
• Gündəlik vərdişlərin təkrarlanması

👀 Gününüzə bir baxışda baxın

Vizual qrafikiniz günün əsasını təşkil edir.

Mürəkkəb menyuları və ya həddindən artıq tapşırıq siyahılarını araşdırmadan indi və sonrakı hadisələri görün.

Sadə vizual cədvəl fəaliyyətlər arasında keçidi asanlaşdıra və gününüzü hərəkətdə saxlaya bilər.

🔁 Təkrarlanan rutinlər yaradın

Hər gün eyni cədvəli yenidən yaratmayın.

Təkrarlanan rutinlər yaradın və həftə içi və həftəsonları üçün fərqli şablonlar təyin edin. Rutininiz qurulduqdan sonra, onu daim planlaşdırmaq əvəzinə, ona əməl etməyə diqqət yetirə bilərsiniz.

📱 Vidjetlərlə yolda qalın

Rutininizi birbaşa ana ekranda görünən saxlayın.

Vidjetlər cari və növbəti fəaliyyətinizi göstərir ki, tətbiqi açmadan cədvəlinizi yoxlaya biləsiniz.

🔔 Zərif xatırlatmalar

Növbəti fəaliyyətinizə keçməyin vaxtı çatanda xatırlatmalar alın.

Gündəlik istifadə etmək istədiyiniz şəkildə xatırlatmaları fərdiləşdirin — gününüzü bildiriş divarına çevirmədən hərəkətdə saxlamaq üçün kifayət qədər faydalıdır.

🌿 Dizaynla sakit olun

Gündəlik bir ideya ətrafında qurulub:

Planlayıcınız başqa bir stress mənbəyinə çevrilməməlidir.

Mürəkkəb məhsuldarlıq sistemi yoxdur. Həddindən artıq idarəetmə panelləri yoxdur. Sadəcə qarşıdakı gün üçün aydın vizual cədvəl.

Mükəmməldir:
✓ ADHD və neyrodivergen yetkinlər
✓ Uzaqdan işləyənlər və frilanserlər
✓ Kurs işlərini və təhsil bloklarını idarə edən tələbələr
✓ Ailə rutinlərini əlaqələndirən valideynlər
✓ Bir fasilədən sonra rutininə qayıdan hər kəs
✓ Görüləsi işlər siyahılarını həddindən artıq çox hesab edən insanlar

Növbəti blokunuzdan başlayın

Gününüzü planlaşdırın. Növbəti nə olduğunu görün. Hərəkət etməyə davam edin.

Gündəlik sizə həddindən artıq çox olan bir günü idarəolunan fəaliyyətlər ardıcıllığına çevirməyə kömək etmək üçün sadə vizual gündəlik planlayıcı təqdim edir.

Gündəlik — daha sakit, daha strukturlaşdırılmış günlər üçün vizual gün planlayıcınız.

Yeniliklər

Initial release of Routine — your daily planner for organizing routines, tasks, and staying on track.