Lucid Scribe: Dream Journal

lucidcode

Bu tətbiq haqqında

Lucid Scribe, idarə olunan induksiya texnikaları, nitqdən mətnə ​​diktə və yuxu işarəsi aşkarlanması, REM aşkarlama cihazı inteqrasiyası və ətraflı irəliləyiş izləməsi ilə əhatəli bir aydın yuxu sistemidir.

Xəyal Jurnalı:
Xəyallarınızı nitqdən mətnə ​​diktə ilə qeyd edin: mikrofona toxunun və yuxunuzu əlsiz təsvir edin. Kateqoriyalar və etiketlərlə təşkil edin, aydınlıq və aydınlıq səviyyələrini izləyin və təkrarlanan yuxu işarələrini avtomatik olaraq kəşf edin. Tam mətn axtarışı, qrafiklərlə ətraflı statistika və .LSD faylları kimi ehtiyat nüsxələrini ixrac/idxal edin. Zamanla nümunələri müəyyən etmək üçün açar sözlərə əsaslanaraq yuxuları avtomatik etiketləyin.

INSPEC REM Aşkarlama Cihazı:
Maşın görməsindən istifadə edərək real vaxt rejimində REM yuxu aşkarlanması üçün INSPEC aydın yuxu cihazını Bluetooth vasitəsilə qoşun: https://inspec.me - hipnoqramlara və yuxu mərhələsi məlumatlarına baxın, REM zamanı tetiklenen LED flaş ardıcıllıqlarını, səs siqnallarını və vibrasiya siqnallarını konfiqurasiya edin. Optimal oyaqlıq yuxusunu xatırlamaq üçün REM dövrlərinin sonunda sizi təbii olaraq oyandıran Ağıllı Siqnal daxildir.

REM İşıqları:
Gecələr yuxularda sizi oyandırmadan şüuru artırmaq üçün planlaşdırılmış səs siqnallarını və işıq siqnallarını səsləndirən elektron aydınlıq induktoru.

Hədəflənmiş Aydınlığın Reaktivləşdirilməsi - Dərin Pleylist:
Səhərin erkən saatlarında media kanalı üzərindən xüsusi audio parçaları səsləndirir. Bluetooth qulaqlıqları və baş bantları ilə işləyir. Son yuxunuzu xatırlamağa diqqət yetirin və yuxu gördüyünüzü bilsəydiniz necə hərəkət edəcəyinizi təsəvvür edin. Səs parçasını gün ərzində aydın vəziyyətlə əlaqələndirin.

Rəhbərlik Edilmiş Hisslərlə İnduksiya Edilmiş Aydın Yuxu (SSILD):
Səs bələdçisi sizi hiss dövrləri ilə tanış edir; görmə, eşitmə və toxunuşa diqqət yetirir. Təlimatlar dövrlər arasında səs siqnalları ilə təkrarlanır. Gecikmədən sonra, aydınlığı tetiklemek üçün siqnallar fasilələrlə səslənir. Hissləri passiv şəkildə müşahidə edərkən yuxuya gedin.

FILD Cihazı:
Barmağınızı düymənin üzərinə qoyun və taymeri sıfırlamaq üçün yumşaq bir şəkildə vurun. Taymer bitdikdə səs parçasını eşidəndə reallıq yoxlamasını aparın.

Yuxudan Çıxışla Yaranan Aydın Yuxu (DEILD):
Yuxudan oyandığınız zaman sakit qalın və yuxu vəziyyətinə şüurla qayıdın. Planlaşdırılmış səs siqnalları keçid anını tutmağınıza kömək edir.

Hədəflənmiş Yuxu İnkubasiyası (TDI):
Növbəti yuxunu yaratmaq üçün saatlarla yuxudan sonra səs ifadələrini səsləndirin. FILD modulu yuxunun başlanğıcını aşkar etdikdə səsləndirmək üçün konfiqurasiya edilə bilər.

MILD Perspektiv Yaddaş Təlimçisi:
Hər səhər gün ərzində diqqət yetirməli olduğunuz hədəflərin siyahısını alın. Şəkil çəkin və XP qazanmaq üçün onlardan biri ilə qarşılaşdıqda reallıq yoxlaması aparın.

Yuxudan Yaranan Aydın Yuxu (DILD) - Reallıq Yoxlamaları:
REM zamanı və ya gecikmədən sonra səs siqnalları və yuxu istəkləri ilə ağıllı cədvəlləmə. Ağıllı saatlarda səssiz vibrasiyanı dəstəkləyir. Planlaşdırılmış gündüz reallıq yoxlamaları ilə şüuru artırın və XP qazanın.

Yatağa Qayıtmaq (WBTB) - Aydın Siqnal:
Gecələr oyanmaq və yatmazdan əvvəl aydın yuxu məşqləri etmək üçün bildirişlər qurun.

Mnemonik İnduksiyalar (MILD):
Yatmazdan əvvəl, son yuxunuza diqqət yetirərək səssizcə oxuyun. Yuxu gördüyünüz vaxtı tanımaq niyyətini gücləndirir. Gələcək yaddaş məşqçisi ilə işləyir.

Diqqətlilik:
Bədən taraması, yuxuya hazırlıq, nəfəs alma məkanı və dağla idarə olunan görüntülər daxil olmaqla rəhbərlikli məşqlər.

XP Səviyyələri və Tərəqqi İzləmə:
Bütün texnikalar üzrə hər sessiya üçün təcrübə xalları qazanın. Səviyyə irəliləyişinizi, gündəlik seriyanızı, ümumi sessiyalarınızı və sərf olunan vaxtı izləyin. Töhfə qrafikləri və texnika başına bölgülərlə ətraflı statistikaya baxın.

Xüsusiyyətlər: Nitqdən mətnə, yuxu işarəsi aşkarlanmasına, avtomatik etiketləmə, ixrac/idxal, INSPEC REM aşkarlama cihazı, Ağıllı Siqnalizasiya, REM İşıqları, FILD, MILD, SSILD, DEILD, WBTB, DILD, TLR, TDI, reallıq yoxlamaları, diqqətlilik, gələcək yaddaş təlimi, XP səviyyələri, seriya izləmə və ətraflı statistika ilə yuxu jurnalı.

Yeniliklər

Foundations of Lucidity: A structured 28-day program that guides you from dream recall through mindfulness, MILD, SSILD, and advanced induction techniques.

Prospective Memory Training: An 8-step program that trains the cognitive skill behind lucid dreaming, progressing from everyday targets through contextual cues, sensory awareness, and abstract dream recognition.