Art of Mindfulness

92 Interactive Inc.

Reklam ehtiva edir

Bu tətbiq haqqında

Stressi azaltmaq, rifahı artırmaq və daha çox varlıqla yaşamaq üçün bir yol axtarırsınız? "Zihin sənəti" tətbiqindən başqa bir şeyə baxmayın. Gündəlik həyatınızda zehinliliyi inkişaf etdirməyə kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuş bu proqram sübut edilmiş texnikalar, praktiki məşqlər və dərin bələdçilik təklif edir.
Müasir həyatın tələbləri ilə mübarizə aparırsan? Diqqətinizi cəmləmək və xaosun içində olmaq sizə çətin gəlirmi? "The Art of Mindfulness" proqramı daha şüurlu və dolğun həyata doğru səyahətinizdə sizə dəstək olmaq üçün buradadır.
Tətbiqimizlə zehinlilik təcrübənizə mane olan maneələri dəf etmək üçün geniş çeşiddə praktiki məsləhətlərə, texnikalara və məşqlərə giriş əldə edəcəksiniz. Zehinliliyi inkişaf etdirməyə və indiki anda yaşamağa kömək edəcək praktik bələdçi kimi bütün tətbiqin tonunu təyin edən giriş bölməsi vasitəsilə zehinlilik anlayışını və onun müasir həyatdakı əhəmiyyətini kəşf edin.
Zehinliliyi və onun əsas prinsiplərini müəyyən edəcəyiniz "Düşüncəliliyi Anlamaq" kimi fəsilləri araşdırın. Zehinliliyin çoxsaylı faydalarını dəstəkləyən elm tərəfindən dəstəklənən tədqiqatı araşdırın və onun rifahınıza potensial təsirini daha dərindən dərk edin.
2-ci Fəsildə özünüdərkin inkişafı üçün praktiki üsulları öyrənin: "Şüurun inkişafı." İndiki an şüurunuzu artırmaq, mühakimə etmədən fikirlərinizi və emosiyalarınızı müşahidə etmək və daha çox aydınlıq və mövcudluq hissini inkişaf etdirmək üçün hazırlanmış məşqlərlə məşğul olun.
3-cü Fəsil: "Nəfəs Gücü" vasitəsilə zehinlilik təcrübəsində nəfəs gücünü kəşf edin. Diqqəti cəlb edən, rahatlamağı təşviq edən və indiki anla əlaqənizi dərinləşdirən müxtəlif nəfəs alma üsullarını araşdırın. Güclü rifah üçün zehinli nəfəs almağı gündəlik iş rejiminə daxil edin.