Steps & Repeat: Interval Timer

BowzDev

Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

**Steps & Repeat: Interval Timer** ilə sadə və ya mürəkkəb interval məşqlərini istədiyiniz şəkildə qurun.

İstər qaçış, istər HIIT, istər velosiped sürmə, istər dırmanma, istər güc məşqi, istərsə də öz xüsusi məşqinizi yaratmağınızdan asılı olmayaraq, Steps & Repeat sizə yalnız əsas iş/istirahət intervallarından daha çoxunu idarə edə bilən çevik interval taymeri təqdim edir.

Bir çox interval taymeri tətbiqindən fərqli olaraq, Steps & Repeat **iç-içə təkrar dövrələrini** dəstəkləyir. Dəstlər daxilində intervallar yaradın, intervalların bütün qruplarını təkrarlayın və əslində məşq etdiyiniz üsula uyğun strukturlaşdırılmış məşqlər qurun.

Sadə 30 saniyəlik iş/30 saniyəlik istirahət taymeri ilə fərqli intervallar və bərpa dövrləri olan çoxsetli məşqlərə qədər hər şey üçün idealdır.

XÜSUSİYYƏTLƏR

• Limitsiz xüsusi interval məşqləri yaradın
• Çevik və iç-içə təkrar dövrələri ilə məşqlər qurun
• Setlər, raundlar, iş dövrləri, istirahət dövrləri və bərpa fasilələri yaradın
• Böyük, oxunaqlı geri sayım taymeri
• Fasilə verin, davam edin, irəli keçin və ya əvvəlki intervallara qayıdın
• Başlamazdan əvvəl tam məşqinizə baxın
• Məşqləri saxlayın və istənilən vaxt təkrar istifadə edin
• Mövcud məşqləri tez bir zamanda redaktə edin
• Lazımsız mürəkkəblik olmadan təmiz, sadə interfeys

ƏLADIR

• Qaçış intervalları və sürət məşqləri
• HIIT və Tabata məşqləri
• Dırmanma taxta təkrarlayıcıları və məşq sessiyaları
• Velosiped sürmə intervalları
• Dairəvi məşq
• KrossFit üslubunda məşqlər
• Güc və kondisioner
• Avarçəkmə
• Gəzinti və qaçış/gəzinti məşqləri
• Ev məşqləri
• Xüsusi interval məşqi

ƏSLİNDƏ İSTƏDİYİNİZ MƏŞQİ QURUN

Kimi məşqlər yaradın:

• 1 dəqiqəlik bərpa ilə 10 × 1 dəqiqəlik qaçış intervalları
• Setlər arasında daha uzun bərpa ilə 5 intervaldan ibarət 3 set
• Bir neçə raund üçün təkrarlanan çoxsaylı məşqlərlə HIIT dövrələri
• Tabata üslubunda 20 saniyəlik iş / 10 saniyəlik istirahət intervalları
• İş, istirahət, setlər və bərpa dövrləri ilə təkrarlayıcılara dırmaşmaq
• Divandan 5 km-ə qədər məşqlər kimi qaçış/gəzinti proqramları

İçinə yerləşdirilmiş təkrarlarla eyni intervalları əl ilə dəfələrlə yaratmaq məcburiyyətində deyilsiniz. Bir dəfə qrup yaradın, neçə dəfə təkrarlanacağını seçin və hətta həmin qrupu başqa bir təkrarlanan hissəyə yerləşdirin.

BİR DƏFƏ QURUN. SAXLAYIN. İSTƏNİLƏN VAXT MƏŞQ EDİN.

Məşq yaratdıqdan sonra onu gələcək sessiyalar üçün saxlayın. Növbəti dəfə məşq etdiyiniz zaman sadəcə yadda saxlanılan məşqinizi açın və taymeri işə salın.

Addımlar və Təkrarlama məşq edərkən yolunuzdan uzaq durmaq üçün hazırlanmışdır. Böyük geri sayım ekranı cari intervalınızı görməyi asanlaşdırır, sadə idarəetmə vasitələri isə lazım olduqda fasilə verməyə, irəli keçməyə və ya geri qayıtmağa imkan verir.

İstər əsas məşq taymeri, istər qaçış intervalı taymeri, istər HIIT taymeri, istər dövrə taymeri, istər dırmanma təkrarlayıcı taymeri, istərsə də öz məşq rejiminiz üçün yüksək səviyyədə konfiqurasiya edilə bilən taymeri axtarırsınızsa, **Steps & Repeat sizə onu qurmaq üçün rahatlıq verir.**

Yeniliklər

minor bug fixes