Özünüzü həddindən artıq yüklənmiş hiss edirsiniz? Pause düyməsini basmağın vaxtıdır.
Heç vaxt dayanmayan bir dünyada bir anlıq dinclik tapmaq qeyri-mümkün görünə bilər. Pause, diqqətinizi bərpa etməyə və stress səviyyənizi dərhal azaltmağa kömək etmək üçün hazırlanmış ən sadə vasitədir. Mürəkkəb parametrlər, uzun kurslar yoxdur - sadəcə bir düymə və iki dəqiqə vaxtınız.
Necə işləyir:
Tətbiqi açın.
Pause düyməsini basın.
Nəfəs almaq və nəfəs vermək üçün yumşaq ritmi izləyin.
Cəmi 120 saniyədə sinir sisteminizin yenidən qurulduğunu hiss edin.
Niyə 2 dəqiqə? Bədəninizi "mübarizə və ya qaçış" vəziyyətindən "istirahət və həzm" vəziyyətinə keçirmək üçün iki dəqiqəlik şüurlu, ritmik nəfəs alma kifayətdir. Bu, böyük bir görüşdən əvvəl özünüzü mərkəzləşdirmək, stresli xəbərlərdən sonra sakitləşmək və ya sadəcə tapşırıqlar arasında keçid etmək üçün mükəmməl bir müddətdir.
Əsas Xüsusiyyətlər:
Minimalist Dizayn: Yalnız nəfəsinizə diqqət yetirməyə imkan verən yayındırıcı olmayan interfeys.
Ani Giriş: Giriş tələb olunmur. Tətbiqi işə salın və dərhal nəfəs almağa başlayın.
Vizual Rəhbərlik: Sakitləşdirici animasiyalar nəfəs alma işinizə intuitiv şəkildə rəhbərlik edir.
Haptik Rəy: (İstəyə bağlı xüsusiyyət ideyası) Ritmi hiss edin ki, gözlərinizi yumub rahatlaya biləsiniz.
Diqqətliliyi bir iş deyil, bir vərdiş halına gətirin. Masanızda, avtobusda və ya yataqda olsanız da, Pause cibinizdəki sığınacaqdır.
Bu gün Pause-u yükləyin və nəfəs alın.
Güncəlləmə vaxtı
18 fev 2026