미루미 - AI가 도와주는 할 일 관리
Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar
10K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
Heç vaxt son tarixə az qalmışa qədər təxirə salmısınız?
Süründürməyə davam etdiyim üçün özümə yazığım gəlsə də, bunu düzəldə bilməsəm necə?
Öz AI dostlarınızla süründürməçiliyə qalib gəlin!
🧐 Niyə təxirə salmaq lazımdır?
Süründürmənin bir çox səbəbi var, buna görə də hər bir səbəb üçün bir həll lazımdır.
🔍 Sadə test hansı növdür
A. İmtahanlar üçün oxumadan və ya ev tapşırığını etməzdən əvvəl başımı ora-bura çevirmək üçün əvvəlcə otağı təmizləmək kimi müxtəlif işlər görməliyəm.
B. Son tarix yaxınlaşmayınca başlamaq istəmirəm.
C. Nəticələri bəyənəcəyimi düşünmürəm, ona görə də əvvəldən özümü yüklü hiss etdiyim vaxtlar olur.
D. Bir işə başlasam belə, fikrimi cəmləmək asan deyil və ya telefonuma toxunmağa davam edirəm.
A → Narahatlıqdan qaçmaq meyli
B → Sıxmağa meyl
C → mükəmməllik
D → diqqəti yayındırmağa meyl
⚠️ Daha ətraflı tip testləri və onların öhdəsindən necə gəlmək tətbiqdə edilə bilər
😰 Narahatlıqdan qaçma meyli
- Son tarixə yaxınlaşmaq hissi xoşagəlməzdir və özünüzü əsəbi və narahat hiss edirsiniz.
- İşi süründürmək üçün bəhanələr tapın. Xəstə olduğum üçün görüşləri təxirə salıram və ya yorğun olduğum üçün görüşlərdən imtina edirəm.
- Özümü o qədər pafoslu hiss edirəm ki, heysiyyətim aşağıdır və buna görə peşmanam.
💪 Necə qalib gəlmək olar
- Sonda geri qayıdan xoşagəlməz hissin, təxirə saldığınız zaman hiss etdiyiniz bir anlıq sevincdən daha böyük olduğunu dərk edin və bunu Gününüzün Süründürmədə əks olunması kimi yazın.
- Gününüzə baxarkən özünüzü günahlandırmaq əvəzinə, sabah daha yaxşı işlər görəcəyinizə dair öhdəlik götürün.
- Süründürməçilik vərdişlərinizi tədricən təkmilləşdirərək və Procrastination vasitəsilə özünə hörmətinizi yüksəltməklə müsbət bir dövr yaradın.
⚡️ plastik əməliyyatları sıxışdırmaq
- Mən işlərə ancaq vaxt yaxınlaşanda yaranan gərginlik və təzyiq olanda başlayıram.
- Bəzən vaxtı səhv hesablayıramsa, nəticəni mükəmməl olmayan vəziyyətdə təqdim edirəm və ya bütün gecəni oyaq saxlayıram.
- Sınaq tarixi olmayan təhsil və ya uzunmüddətli hədəflər vəziyyətində gərginlik olmadığı üçün diqqətdən kənarda qalır.
💪 Necə qalib gəlmək olar
- Mirumi-də yazın və ya hədəflər qoyun ki, sıxışdırarkən uğursuzluq təcrübəsini unutmayasınız.
- Son tarixdən etibarən nə etməli olduğunuzu hesablamayın, bu gün nə qədər iş görə biləcəyinizə diqqət yetirin və Mirumi-yə yazılın.
- Müddəti uzun olan və ya ümumiyyətlə hədəfi olmayan məqsədlər üçün ayrıca kateqoriya yaradın. Etməli olduğunuz işləri əvvəlcədən addım-addım kateqoriyalar üzrə təşkil edin.
🤓 Mükəmməllik
- Yüksək standartlarımla müqayisədə, əldə etdiyim nəticələr məni qane etmir və bu, bir işə başlayanda mənə təzyiq hissi yaradır.
- Elə hallar var ki, siz çoxlu işləri qeydə alıb sabaha qoyursunuz.
- Başqaları mənim qabiliyyətlərimi yüksək qiymətləndirir, amma özümdə öz qabiliyyətimə inam yoxdur.
💪 Necə qalib gəlmək olar
- Mükəmməl hədəflər və sıx planlar qurmaqdansa, yalnız bacardığınız qədər planlaşdırın və bunu edin.
- Artıq etdiklərinizdən peşman olmayın, diqqətinizi əlinizdən gələni etdiyinizə yönəldin.
- Həyatımızda çox gözlənilməz hadisələr baş verir. Planlarınızı qurarkən, bunları həll etmək üçün kifayət qədər marjlar qoymağa çalışın.
🤯 Diqqətin dağılmasına meyl
- Fikrimi cəmləməli olanda belə yaxınlıqda mobil telefon olub-olmadığını yoxlayıram.
- Görməli olduğum işlərin ortasında başqa şeylər haqqında fikirləşirəm və nə vaxtsa bunun içində itib dərhal etməməli olduğum şeyləri edirəm.
- Eyni anda bir neçə işi görməyə çalışıram, ya da irəli-geri gedirəm.
💪 Necə qalib gəlmək olar
- Əvvəlcə etməli olduğunuz işləri vacib olaraq qeyd edin, daha az vacib olanlara isə sonra başlayın.
- Müsbət amil kimi əks etdirməyə yaxşı diqqət edə biləcəyiniz vaxtı və mühiti, mənfi konsentrasiyanın səbəbini isə mənfi amil kimi yazın və hansı mühitin faydalı olduğunu düşünün.
- Mümkün qədər ətrafınızdakı diqqətinizi yayındıran amilləri uzaqlaşdırın. Yaxşı olar ki, 'diqqət yayındıran şeylərdən qurtulmağı' bir vəzifəyə çevirib, ondan uzaqlaşmağı unutmayasan.
———
Mirumi ən böyük effekti əldə edən metoddan istifadə edərək süründürməçiliyi sevən bir tərtibatçı tərəfindən yaradılmışdır.
🗓️ Bu gün nə edəcəyinizə diqqət yetirin
- İddialı bir aydan sonra görüləcək hər şeyi yazdıqdan sonra çox iş görməyin təzyiqi sizi nə vaxtsa sıxıb?
- Mirumi, hər səhər tapşırıqlarınızı qeyd edən və axşam onları tamamlayan bir rutin vasitəsilə bu gün etməli olduğunuz işlərə diqqət yetirməyə kömək edir.
📝 Heç bir təzyiq olmadan başlamaq üçün mümkün qədər kiçik hissələrə bölün
- Hər hansı bir layihəni nə qədər böyük olursa olsun, kiçik parçalara ayıraraq başlamanıza kömək edir, çünki bu gün etməli olduğunuz işlərə diqqət yetirir.
- Böyük və qeyri-müəyyən "Hesabat yaz" üçün qeydiyyatdan keçmək əvəzinə, onu "Məlumatları araşdırmağa başla" bölməsinə bölməklə başlayın.
💪Böyüməyə doğru gündəlik bir addım
- Qarşınıza məqsəd qoyun və onu hər gün yoxlayın.
- Hər gün geriyə baxın və niyə təxirə saldığınızı və gününüzü daha yaxşı keçirmək üçün nə edə biləcəyinizi yazın.
🏆 Dostlarınızla yarışın
- Bəs mənim ətrafımda süründürməçiliyi sevən dostlar olsa?
- Bir həftəlik mərc yarışması vasitəsilə dostunuzla süründürməçilik vərdişindən qurtulun.
🌟 Ağıllı AI dostlarının alqışları ilə motivasiya olun
- Süründürməçilik vərdişini qıracaq AI dostlarına qoşulun.
- Sizi dost kimi alqışlayan Lee Rumi, məşqçi kimi ehtiras aşılayan Ceyms və soyuqqanlı və soyuqqanlı Alphaqo arasından ən faydalı AI dostu seçə bilərsiniz.
- Yalnız özü haqqında danışan axmaq süni intellekt deyil, mənim sözlərimə cavab verən ağıllı süni intellektdir!
Nə vaxtsa nail olmaq istədiyiniz, lakin təxirə salmaq vərdişiniz üzündən ona nail ola bilmədiyiniz bir xəyalınız olubmu?
Mirumi ilə süründürməçilikdən qurtulun!
Süründürməyə davam etdiyim üçün özümə yazığım gəlsə də, bunu düzəldə bilməsəm necə?
Öz AI dostlarınızla süründürməçiliyə qalib gəlin!
🧐 Niyə təxirə salmaq lazımdır?
Süründürmənin bir çox səbəbi var, buna görə də hər bir səbəb üçün bir həll lazımdır.
🔍 Sadə test hansı növdür
A. İmtahanlar üçün oxumadan və ya ev tapşırığını etməzdən əvvəl başımı ora-bura çevirmək üçün əvvəlcə otağı təmizləmək kimi müxtəlif işlər görməliyəm.
B. Son tarix yaxınlaşmayınca başlamaq istəmirəm.
C. Nəticələri bəyənəcəyimi düşünmürəm, ona görə də əvvəldən özümü yüklü hiss etdiyim vaxtlar olur.
D. Bir işə başlasam belə, fikrimi cəmləmək asan deyil və ya telefonuma toxunmağa davam edirəm.
A → Narahatlıqdan qaçmaq meyli
B → Sıxmağa meyl
C → mükəmməllik
D → diqqəti yayındırmağa meyl
⚠️ Daha ətraflı tip testləri və onların öhdəsindən necə gəlmək tətbiqdə edilə bilər
😰 Narahatlıqdan qaçma meyli
- Son tarixə yaxınlaşmaq hissi xoşagəlməzdir və özünüzü əsəbi və narahat hiss edirsiniz.
- İşi süründürmək üçün bəhanələr tapın. Xəstə olduğum üçün görüşləri təxirə salıram və ya yorğun olduğum üçün görüşlərdən imtina edirəm.
- Özümü o qədər pafoslu hiss edirəm ki, heysiyyətim aşağıdır və buna görə peşmanam.
💪 Necə qalib gəlmək olar
- Sonda geri qayıdan xoşagəlməz hissin, təxirə saldığınız zaman hiss etdiyiniz bir anlıq sevincdən daha böyük olduğunu dərk edin və bunu Gününüzün Süründürmədə əks olunması kimi yazın.
- Gününüzə baxarkən özünüzü günahlandırmaq əvəzinə, sabah daha yaxşı işlər görəcəyinizə dair öhdəlik götürün.
- Süründürməçilik vərdişlərinizi tədricən təkmilləşdirərək və Procrastination vasitəsilə özünə hörmətinizi yüksəltməklə müsbət bir dövr yaradın.
⚡️ plastik əməliyyatları sıxışdırmaq
- Mən işlərə ancaq vaxt yaxınlaşanda yaranan gərginlik və təzyiq olanda başlayıram.
- Bəzən vaxtı səhv hesablayıramsa, nəticəni mükəmməl olmayan vəziyyətdə təqdim edirəm və ya bütün gecəni oyaq saxlayıram.
- Sınaq tarixi olmayan təhsil və ya uzunmüddətli hədəflər vəziyyətində gərginlik olmadığı üçün diqqətdən kənarda qalır.
💪 Necə qalib gəlmək olar
- Mirumi-də yazın və ya hədəflər qoyun ki, sıxışdırarkən uğursuzluq təcrübəsini unutmayasınız.
- Son tarixdən etibarən nə etməli olduğunuzu hesablamayın, bu gün nə qədər iş görə biləcəyinizə diqqət yetirin və Mirumi-yə yazılın.
- Müddəti uzun olan və ya ümumiyyətlə hədəfi olmayan məqsədlər üçün ayrıca kateqoriya yaradın. Etməli olduğunuz işləri əvvəlcədən addım-addım kateqoriyalar üzrə təşkil edin.
🤓 Mükəmməllik
- Yüksək standartlarımla müqayisədə, əldə etdiyim nəticələr məni qane etmir və bu, bir işə başlayanda mənə təzyiq hissi yaradır.
- Elə hallar var ki, siz çoxlu işləri qeydə alıb sabaha qoyursunuz.
- Başqaları mənim qabiliyyətlərimi yüksək qiymətləndirir, amma özümdə öz qabiliyyətimə inam yoxdur.
💪 Necə qalib gəlmək olar
- Mükəmməl hədəflər və sıx planlar qurmaqdansa, yalnız bacardığınız qədər planlaşdırın və bunu edin.
- Artıq etdiklərinizdən peşman olmayın, diqqətinizi əlinizdən gələni etdiyinizə yönəldin.
- Həyatımızda çox gözlənilməz hadisələr baş verir. Planlarınızı qurarkən, bunları həll etmək üçün kifayət qədər marjlar qoymağa çalışın.
🤯 Diqqətin dağılmasına meyl
- Fikrimi cəmləməli olanda belə yaxınlıqda mobil telefon olub-olmadığını yoxlayıram.
- Görməli olduğum işlərin ortasında başqa şeylər haqqında fikirləşirəm və nə vaxtsa bunun içində itib dərhal etməməli olduğum şeyləri edirəm.
- Eyni anda bir neçə işi görməyə çalışıram, ya da irəli-geri gedirəm.
💪 Necə qalib gəlmək olar
- Əvvəlcə etməli olduğunuz işləri vacib olaraq qeyd edin, daha az vacib olanlara isə sonra başlayın.
- Müsbət amil kimi əks etdirməyə yaxşı diqqət edə biləcəyiniz vaxtı və mühiti, mənfi konsentrasiyanın səbəbini isə mənfi amil kimi yazın və hansı mühitin faydalı olduğunu düşünün.
- Mümkün qədər ətrafınızdakı diqqətinizi yayındıran amilləri uzaqlaşdırın. Yaxşı olar ki, 'diqqət yayındıran şeylərdən qurtulmağı' bir vəzifəyə çevirib, ondan uzaqlaşmağı unutmayasan.
———
Mirumi ən böyük effekti əldə edən metoddan istifadə edərək süründürməçiliyi sevən bir tərtibatçı tərəfindən yaradılmışdır.
🗓️ Bu gün nə edəcəyinizə diqqət yetirin
- İddialı bir aydan sonra görüləcək hər şeyi yazdıqdan sonra çox iş görməyin təzyiqi sizi nə vaxtsa sıxıb?
- Mirumi, hər səhər tapşırıqlarınızı qeyd edən və axşam onları tamamlayan bir rutin vasitəsilə bu gün etməli olduğunuz işlərə diqqət yetirməyə kömək edir.
📝 Heç bir təzyiq olmadan başlamaq üçün mümkün qədər kiçik hissələrə bölün
- Hər hansı bir layihəni nə qədər böyük olursa olsun, kiçik parçalara ayıraraq başlamanıza kömək edir, çünki bu gün etməli olduğunuz işlərə diqqət yetirir.
- Böyük və qeyri-müəyyən "Hesabat yaz" üçün qeydiyyatdan keçmək əvəzinə, onu "Məlumatları araşdırmağa başla" bölməsinə bölməklə başlayın.
💪Böyüməyə doğru gündəlik bir addım
- Qarşınıza məqsəd qoyun və onu hər gün yoxlayın.
- Hər gün geriyə baxın və niyə təxirə saldığınızı və gününüzü daha yaxşı keçirmək üçün nə edə biləcəyinizi yazın.
🏆 Dostlarınızla yarışın
- Bəs mənim ətrafımda süründürməçiliyi sevən dostlar olsa?
- Bir həftəlik mərc yarışması vasitəsilə dostunuzla süründürməçilik vərdişindən qurtulun.
🌟 Ağıllı AI dostlarının alqışları ilə motivasiya olun
- Süründürməçilik vərdişini qıracaq AI dostlarına qoşulun.
- Sizi dost kimi alqışlayan Lee Rumi, məşqçi kimi ehtiras aşılayan Ceyms və soyuqqanlı və soyuqqanlı Alphaqo arasından ən faydalı AI dostu seçə bilərsiniz.
- Yalnız özü haqqında danışan axmaq süni intellekt deyil, mənim sözlərimə cavab verən ağıllı süni intellektdir!
Nə vaxtsa nail olmaq istədiyiniz, lakin təxirə salmaq vərdişiniz üzündən ona nail ola bilmədiyiniz bir xəyalınız olubmu?
Mirumi ilə süründürməçilikdən qurtulun!
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik developerlərin məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Developer bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Yeniliklər
AI 인공지능 향상
