Munch Calories Tracker
Hər kəs
info
10+
Endirmələr
Hər kəs
Ətraflı məlumat
Bu tətbiq haqqında
Munch yeməklərinizi qeyd etməyin, çəkinizi izləməyin və əslində qalıcı olan vərdişlər qurmağın ən sadə yoludur - dağınıqlıq, günahkarlıq, sonsuz formalar olmadan.
SANİYƏLƏR DAXİL OLUN
• Dünənki yeməyi tək bir toxunuşla təkrarlayın
• Gündəlik hind yeməkləri də daxil olmaqla zəngin qida kataloqunda axtarış edin
• Bir şey siyahıda olmadıqda öz xüsusi yeməklərinizi əlavə edin
• Yolda kalori və makrolara (zülal, karbohidrat, yağ) baxın
HARADA OLDUĞUNUZU BİLİN
• Təmiz idarəetmə paneli bu gün nə qədər kalori qaldığını dəqiq göstərir
• Kalori hədəfiniz profilinizdən hesablanır və tamamilə redaktə edilə bilər
• Həftəlik büdcə və trend cədvəlləri nümunələri asanlıqla müəyyən etməyə imkan verir
• Zamanla çəkinizi izləyin və hara getdiyini görün
VACİB OLANLARA ÖHDƏLİK VERİN
• Diqqət yetirmək üçün 3 vərdişə qədər seçin — su, şirniyyatsızlıq, gündəlik gəzinti, 8 saat yuxu və daha çox
• Hər gün onları qeyd edin və aylıq təqvimdə ardıcıllıqlarınızın necə inkişaf etdiyini izləyin
DOSTLARLA İŞLƏYİN (İŞLƏYİN)
• Dostlarınızla əlaqə saxlayın və həftəlik irəliləyişinizin yalnız oxunan görünüşünü paylaşın
• Bir-birinizə mehribancasına dəstək olun və kimsə hədəfinə çatdıqda alqışlayın
BAXILA BİLƏN VİDCETLƏR
• Əsas səhifə və kilid ekranı vidjetlər qalan kalorilərinizi bir toxunuş məsafəsində saxlayır
• Adi yeməyinizi birbaşa vidjetdən təkrarlayın
SAĞLAMLIQ ƏLAQƏSİ
• Çəki ölçmələrini avtomatik doldurmaq, fəaliyyət öhdəliklərini yerinə yetirmək və qeyd etdiyiniz yeməkləri və çəkinizi saxlamaq üçün Health Connect ilə sinxronizasiya edin
ZƏRİF XATIRLADICILAR
• İstəyə bağlı gündəlik xatırlatmalar və həftəlik çəki ölçmə tövsiyəsi — heç vaxt spam yaratmayın
Munch məlumatlarınızı məxfi saxlayır: biz heç vaxt şəxsi məlumatlarınızı satmırıq və Health Connect və ya dostlarınızı birləşdirmək həmişə sizin seçiminizdir.
Saniyələr ərzində daxil olmağa başlayın. Munch-ı yükləyin və kaloriləri sayın.
SANİYƏLƏR DAXİL OLUN
• Dünənki yeməyi tək bir toxunuşla təkrarlayın
• Gündəlik hind yeməkləri də daxil olmaqla zəngin qida kataloqunda axtarış edin
• Bir şey siyahıda olmadıqda öz xüsusi yeməklərinizi əlavə edin
• Yolda kalori və makrolara (zülal, karbohidrat, yağ) baxın
HARADA OLDUĞUNUZU BİLİN
• Təmiz idarəetmə paneli bu gün nə qədər kalori qaldığını dəqiq göstərir
• Kalori hədəfiniz profilinizdən hesablanır və tamamilə redaktə edilə bilər
• Həftəlik büdcə və trend cədvəlləri nümunələri asanlıqla müəyyən etməyə imkan verir
• Zamanla çəkinizi izləyin və hara getdiyini görün
VACİB OLANLARA ÖHDƏLİK VERİN
• Diqqət yetirmək üçün 3 vərdişə qədər seçin — su, şirniyyatsızlıq, gündəlik gəzinti, 8 saat yuxu və daha çox
• Hər gün onları qeyd edin və aylıq təqvimdə ardıcıllıqlarınızın necə inkişaf etdiyini izləyin
DOSTLARLA İŞLƏYİN (İŞLƏYİN)
• Dostlarınızla əlaqə saxlayın və həftəlik irəliləyişinizin yalnız oxunan görünüşünü paylaşın
• Bir-birinizə mehribancasına dəstək olun və kimsə hədəfinə çatdıqda alqışlayın
BAXILA BİLƏN VİDCETLƏR
• Əsas səhifə və kilid ekranı vidjetlər qalan kalorilərinizi bir toxunuş məsafəsində saxlayır
• Adi yeməyinizi birbaşa vidjetdən təkrarlayın
SAĞLAMLIQ ƏLAQƏSİ
• Çəki ölçmələrini avtomatik doldurmaq, fəaliyyət öhdəliklərini yerinə yetirmək və qeyd etdiyiniz yeməkləri və çəkinizi saxlamaq üçün Health Connect ilə sinxronizasiya edin
ZƏRİF XATIRLADICILAR
• İstəyə bağlı gündəlik xatırlatmalar və həftəlik çəki ölçmə tövsiyəsi — heç vaxt spam yaratmayın
Munch məlumatlarınızı məxfi saxlayır: biz heç vaxt şəxsi məlumatlarınızı satmırıq və Health Connect və ya dostlarınızı birləşdirmək həmişə sizin seçiminizdir.
Saniyələr ərzində daxil olmağa başlayın. Munch-ı yükləyin və kaloriləri sayın.
Yeməkləri saniyələr içində qeyd edin, çəkinizi izləyin və vacib olan vərdişlərə sadiq qalın.
Güncəlləmə vaxtı
Seçilən hekayələr
Təhlükəsizlik developerlərin məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Developer bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
- Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmırTərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
- Məlumat toplanılmırTərtibatçıların toplamanı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Yeniliklər
Welcome to Munch! Log meals in seconds and track calories, macros and nutrients. Set daily habits, track your weight, build your own dishes in the Food Book, and stay on track with friends.
