2FLOW – Allena Mente e Corpo

ToSwim

Bu tətbiq haqqında

2FLOW: Bütün səviyyələrdə idmançılar, idmançılar və üzgüçülər üçün zehni təlim
Fikrinizi məşq edin. Performansınızı yaxşılaşdırın. Potensialınızı açın.

2FLOW zehni güc və şüurunu inkişaf etdirmək istəyən idmançılar üçün proqramdır. Elmi və fərdi yanaşma ilə o, sizi hədəflənmiş zehni təlim proqramı ilə istiqamətləndirmək üçün özünüqiymətləndirmə vasitələrini, bioritm analizini və EEG texnologiyasını birləşdirir.
Tətbiq gündəlik bioritminizi hesablayır və psixofiziki tarazlığınızı izləməyə kömək edir. Beyin fəaliyyətini real vaxtda ölçən EEG cihazı Muse ilə inteqrasiya sayəsində zehni məlumatlarınızı praktiki nəfəs alma, vizuallaşdırma və meditasiya məşqlərinə çevirə bilərsiniz.
Niyə beyninizi məşq edin?
Ağıl konsentrasiyaya, motivasiyaya, stressin idarə olunmasına, fiziki bərpaya və uyğunlaşma qabiliyyətinə təsir göstərir. Biz tez-tez meydançada, hovuzda və ya idman zalında hər şeyi idarə edən “əzələni” laqeyd qoyaraq ağır məşq edirik: ağıl. 2FLOW bu boşluğu doldurmaq və bir idmançı və insan kimi böyüməniz üçün konkret alətlər təklif etmək üçün yaradılmışdır.
2FLOW ilə siz:
✔ Gündəlik bioritminizə nəzarət edin
✔ Psixofiziki tarazlığınızı özünüz qiymətləndirin
✔ Günlərinizi daha yaxşı təşkil etmək və keçirmək üçün məsləhətlər alın
✔ Muse istifadə edərək real vaxt rejimində beyin fəaliyyətinizi təhlil edin
✔ Konsentrasiya, diqqəti yayındırma və ya stress anlarını tanıyın
✔ Sakitlik, diqqət və möhkəmlik inkişaf etdirmək üçün fərdi məşqlərə daxil olun
✔ Koqnitiv yorğunluğu azaldır və zehni bərpanı yaxşılaşdırır
✔ Klinikalarda, master-klasslarda və təlimlərdə iştirak edin
✔ Mütəxəssislər tərəfindən yaradılan bilişsel oyunlar və proqramlarla məşq edin (tezliklə)
Tədqiqat və sahə təcrübəsinə əsaslanır
2FLOW məşqçilərin, əqli təlimçilərin və yüksək səviyyəli idmançıların töhfəsi ilə hazırlanmışdır. Təklif olunan proqram neyroelmi tədqiqatlara və rəqabətli və həvəskar idman növlərində sınaqdan keçirilmiş praktik tətbiqlərə əsaslanır.
Məqsədlər və Faydalar
2FLOW ilə siz aşağıdakıları öyrənəcəksiniz:
• Konsentrasiyanı və zehni aydınlığı gücləndirin
• Problemdən əvvəl, zamanı və sonra emosiyaları idarə edin
• Özünüzü anlamaq və təkmilləşdirmək üçün EEG texnologiyasından istifadə edin
• Effektiv və davamlı psixi rutin yaradın
Bədəninizi və zehninizi sinerjidə öyrətmək hər şeyin uyğunlaşdığı anı kəşf etmək deməkdir: bədən cavab verir, ağıl aydındır. 2FLOW ilə zehni məşq səyahətiniz idman hazırlığınızın ayrılmaz hissəsinə çevrilir.