Sıfırlama Döngüsü, telefondan istifadənin məcburiliyindən azad olmağınıza kömək edir. Boş iradə əvəzinə, öhdəlik əsaslı fasilələrdən istifadə edin: ekransız bir pəncərə qurun, bir şey qoyun və daha aydın şəkildə geri qayıdın.
• Qısa, effektiv rəqəmsal detoks seansları
• Öhdəlik əsaslı fasilə taymerləri (oyundakı dəri)
• Gündəlik ekran vaxtı anlayışları və trendləri
• Sürüşdürmə istəklərini əvəz etmək üçün diqqətlilik tövsiyələri
• Zolaqlar və irəliləyiş izləmə
Telefonuna saatlar sərf etməkdən bezən hər kəs üçün hazırlanmışdır. Başlamaq pulsuzdur, reklam yoxdur.
Telefon asılılığını birdəfəlik məğlub etmək üçün ekran vaxtı izləyicisi və rəqəmsal detoks
Güncəlləmə vaxtı
15 iyl 2026