Sıfırlama Döngüsü, telefondan istifadənin məcburiliyindən azad olmağınıza kömək edir. Boş iradə əvəzinə, öhdəlik əsaslı fasilələrdən istifadə edin: ekransız bir pəncərə qurun, bir şey qoyun və daha aydın şəkildə geri qayıdın.
• Qısa, effektiv rəqəmsal detoks seansları
• Öhdəlik əsaslı fasilə taymerləri (oyundakı dəri)
• Gündəlik ekran vaxtı anlayışları və trendləri
• Sürüşdürmə istəklərini əvəz etmək üçün diqqətlilik tövsiyələri
• Zolaqlar və irəliləyiş izləmə
Telefonuna saatlar sərf etməkdən bezən hər kəs üçün hazırlanmışdır. Başlamaq pulsuzdur, reklam yoxdur.
Güncəlləmə vaxtı
27 iyn 2026