“Ağrılı yaralarla belə asanlıqla qırılmaması üçün”
Ürəyin də immunitetə ehtiyacı olduğunu bilirdinizmi?
Hər gün qayğısına qaldığınız zehin vitamin və mitaminlə sağlam bir gün keçirin!
■ Nəfəs almaq, hissləri oyatmaq
- Retrospektivdən əvvəl qısa bir meditasiya ilə rahatlayın.
- Nəfəs alma və hisslərinizə tam diqqət yetirmək istəyirsinizsə, avtomatik olaraq davam edə bilərsiniz.
■ Günü diaqnoz edin
- Şirin emojilərlə günün emosiyalarına baxın
- Hiss etdiyim duyğunun adını tapın.
- Emosiyalarınızı tətikləyən hadisəni araşdıraraq günü bitirin.
■ Komplimentlərin yazılması
- Mənə bir söz deyin.
- Çox çətindirsə, Təriflər kateqoriyasına göz atın və yenidən düşünün.
■ Mənim günüm
- Bütün hərəkətləri mənim üçün [İstək siyahısında] yadda saxlayın,
- [Gün Qeydi]-də fotoşəkillərlə qiymətli Günümü qeyd edin.
■ Tarix
- İllər ərzində topladığınız kompliment reseptlərinə nəzər salın.
- Bir həftə əvvəl mənim necə ağlım olduğunu bir baxışdan görə bilərsiniz.
- Bu ay ən çox hiss etdiyiniz emosiyaları və ümumi psixi vəziyyətinizi yoxlayın.
□ Mitamindən davamlı istifadə etmək tövsiyə olunur. Artan ağıl toxunulmazlığını yavaş-yavaş hiss edin.
□ Mitamin keçmişin üzərində çox dayanmaq əvəzinə onu qəbul etməyə kömək edir.
□ Tətbiqdən istifadə edərkən hər hansı bir sualınız varsa, proqramdakı yardımı yoxlayın və ya e-poçt vasitəsilə bizimlə əlaqə saxlayın.
Hər hansı bir sualınız və ya təklifiniz varsa, istənilən vaxt bizimlə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin.
- Komandanın poçtu: mitamin2295@gmail.com
Güncəlləmə vaxtı
17 noy 2022