The 5 AM Club
Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar
2,0star
87 rəy
10K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
Səhər 5 Klubu
Tag Line: 5 AM Club sizə hər səhər səhər 5-də qalxmağa, səhər rejimi qurmağa və uğur qazanmaq üçün lazım olan özünü təkmilləşdirməyə vaxt ayırmağa kömək edir.
===========================================
Səhər 5 Klubun xülasəsi
Siz zəngli saata oyanırsınız, mürgüləmə düyməsini basın və əlavə bir neçə dəqiqəlik yuxu üçün geri dönün. Zəngli saat yenidən çalınır və siz hələ də yorğun halda ayağa qalxırsınız ki, işə gecikməyəsiniz və tez hazır olun. Tanış səslənir? Bu, orta adamınızın etdiyi şeydir; oyan və günün öz əlinə keçməsinə icazə ver. Amma orta olmaq istəyirsən?
Ən yaxşı 5% kimi olmaq istəyirsinizsə, 95% kimi davranmağı dayandırmalısınız.
Gününüzə məqsəd və enerji ilə başlamağın bir yolu var, bu nümunə sizə daha çox nail olmağa və əqli və fiziki sağlamlığınızı artırmağa kömək edəcək. Hər şey səhər 5-də oyanmaqla başlayır.
Əksər insanlar üçün səhər saat 5-də bir yerdə olmaq məcburiyyətində qalmadan oyanmaq xoşagəlməz səslənir. Amma böyük olmaq istəyirsinizsə, buradan başlamaq lazımdır.
Bu kitabdan öyrəndiyim ən böyük 3 dərs:
Səhər saat 5-də oyanmaq sizə tənhalıq və peşəkarlar kimi işləmək üçün təkmilləşdirilmiş beyin vəziyyətini təmin edəcək.
Özünə hakim olmaq üçün dörd "daxili imperiyanızı" tarazlayın.
Erkən oyandığınız zaman vaxt itirməyin, 20/20/20 düsturundan istifadə edin.
Gəlin qalxaq və başlayaq!
===========================================
Dərs 1
Uğurlu olmaq istəyirsinizsə, səhər 5-də oyanaraq beyninizə üstünlük verin Milyarder sənətçi və sahibkara uğurlarının açarının onda olduğunu söyləyir. Ertəsi gün səhər tezdən onunla görüşməyə gələndə onun ilk dərsi odur ki, səhər saat 5-də oyanmaq beyninizə gün ərzində uğur qazanmaq üçün üstünlük verəcək.
Beynimiz məhdud miqdarda "bant genişliyinə" malikdir. Günümüzü sosial media, ətrafımızdakı insanlarla qarşılıqlı əlaqə, televiziya və s. ilə doldurduqda, bu genişliyi o qədər doldururuq ki, gün bitməmişdən artıq heç nə ala bilməyəcəyik. Səhər saat 5-də oyansanız, diqqətinizi bu yayındırmalar olmadan bir şeyə cəmləyə və daha çox şeyə nail ola biləcəyinizi görəcəksiniz.
===========================================
Dərs 2
Özünə hakim olmaq üçün dörd "daxili imperiyanın" hamısında tarazlığı tapın.
Müvəffəqiyyətlə bağlı daha bir dəyərli dərs var: yalnız düşüncə tərzinə diqqət yetirməyin. Optimist düşüncələrin sizə kömək edəcəyini düşünərkən, tarazlıq tapmağa çalışarkən daha üç "daxili imperiya" var.
Düşüncə tərzinizin yanında sizin sağlamlıq dəstiniz, ürək dəstiniz və ruh dəstiniz də var.
Healthset bizim fiziki sağlamlığımıza aiddir. Həyatda irəli getməyin ən yaxşı yollarından biri daha uzun yaşamaqdır. İmperatorluğunuza rəhbərlik etmək istəyirsinizsə, bunu etmək üçün kifayət qədər uzun yaşamalısınız! İdmanla məşğul olmaq sizə həyatdan daha çox şey əldə etməyə kömək edəcək. Bu həm də daha uzun yaşamağınıza kömək edəcək. Bu, enerji qazanmağınıza, bir qədər stresdən qurtulmanıza və daha xoşbəxt olmağınıza kömək edəcək.
===========================================
Dərs 3
Uğur üçün gününüzü qurmaq üçün 20/20/20 düsturundan istifadə edin.
İndi sizə sual verə bilərsiniz ki, səhər saat 5-də oyanmaq bu qədər vacibdirmi? Bu qədər tez duranda nə etməliyəm? Xəbərləri izləmək və ya sosial mediada gəzmək üçün istifadə edərək bu qədər erkən oyanmaq və əlavə vaxt itirmək tamamilə mümkündür.
Milyarder, bununla belə, mükəmməl bir plan hazırlayır: 20/20/20 qaydası, hər biri üç çox dəyərli fəaliyyətə 20 dəqiqə vaxt ayırmalı olduğunuzu söyləyir.
===========================================
Son Sözlər
.
Əgər həyatınızı növbəti səviyyəyə daşımağa və möhtəşəm olmağa hazırsınızsa, hər şey effektiv səhər rejimi ilə başlayır. Səhər 5 Klubu vasitəsilə biz bunu necə edəcəyimizi dəqiq öyrənirik və bunu göstərmək üçün maraqlı uydurma hekayə bonus olaraq gəlir. Sharmanın səhər saat 5 Klubuna qoşulmaq üçün hazırladığı elmlə dəstəklənən iddia, hətta səhər adamları olmayanlar üçün də kifayət qədər inandırıcıdır.
Tag Line: 5 AM Club sizə hər səhər səhər 5-də qalxmağa, səhər rejimi qurmağa və uğur qazanmaq üçün lazım olan özünü təkmilləşdirməyə vaxt ayırmağa kömək edir.
===========================================
Səhər 5 Klubun xülasəsi
Siz zəngli saata oyanırsınız, mürgüləmə düyməsini basın və əlavə bir neçə dəqiqəlik yuxu üçün geri dönün. Zəngli saat yenidən çalınır və siz hələ də yorğun halda ayağa qalxırsınız ki, işə gecikməyəsiniz və tez hazır olun. Tanış səslənir? Bu, orta adamınızın etdiyi şeydir; oyan və günün öz əlinə keçməsinə icazə ver. Amma orta olmaq istəyirsən?
Ən yaxşı 5% kimi olmaq istəyirsinizsə, 95% kimi davranmağı dayandırmalısınız.
Gününüzə məqsəd və enerji ilə başlamağın bir yolu var, bu nümunə sizə daha çox nail olmağa və əqli və fiziki sağlamlığınızı artırmağa kömək edəcək. Hər şey səhər 5-də oyanmaqla başlayır.
Əksər insanlar üçün səhər saat 5-də bir yerdə olmaq məcburiyyətində qalmadan oyanmaq xoşagəlməz səslənir. Amma böyük olmaq istəyirsinizsə, buradan başlamaq lazımdır.
Bu kitabdan öyrəndiyim ən böyük 3 dərs:
Səhər saat 5-də oyanmaq sizə tənhalıq və peşəkarlar kimi işləmək üçün təkmilləşdirilmiş beyin vəziyyətini təmin edəcək.
Özünə hakim olmaq üçün dörd "daxili imperiyanızı" tarazlayın.
Erkən oyandığınız zaman vaxt itirməyin, 20/20/20 düsturundan istifadə edin.
Gəlin qalxaq və başlayaq!
===========================================
Dərs 1
Uğurlu olmaq istəyirsinizsə, səhər 5-də oyanaraq beyninizə üstünlük verin Milyarder sənətçi və sahibkara uğurlarının açarının onda olduğunu söyləyir. Ertəsi gün səhər tezdən onunla görüşməyə gələndə onun ilk dərsi odur ki, səhər saat 5-də oyanmaq beyninizə gün ərzində uğur qazanmaq üçün üstünlük verəcək.
Beynimiz məhdud miqdarda "bant genişliyinə" malikdir. Günümüzü sosial media, ətrafımızdakı insanlarla qarşılıqlı əlaqə, televiziya və s. ilə doldurduqda, bu genişliyi o qədər doldururuq ki, gün bitməmişdən artıq heç nə ala bilməyəcəyik. Səhər saat 5-də oyansanız, diqqətinizi bu yayındırmalar olmadan bir şeyə cəmləyə və daha çox şeyə nail ola biləcəyinizi görəcəksiniz.
===========================================
Dərs 2
Özünə hakim olmaq üçün dörd "daxili imperiyanın" hamısında tarazlığı tapın.
Müvəffəqiyyətlə bağlı daha bir dəyərli dərs var: yalnız düşüncə tərzinə diqqət yetirməyin. Optimist düşüncələrin sizə kömək edəcəyini düşünərkən, tarazlıq tapmağa çalışarkən daha üç "daxili imperiya" var.
Düşüncə tərzinizin yanında sizin sağlamlıq dəstiniz, ürək dəstiniz və ruh dəstiniz də var.
Healthset bizim fiziki sağlamlığımıza aiddir. Həyatda irəli getməyin ən yaxşı yollarından biri daha uzun yaşamaqdır. İmperatorluğunuza rəhbərlik etmək istəyirsinizsə, bunu etmək üçün kifayət qədər uzun yaşamalısınız! İdmanla məşğul olmaq sizə həyatdan daha çox şey əldə etməyə kömək edəcək. Bu həm də daha uzun yaşamağınıza kömək edəcək. Bu, enerji qazanmağınıza, bir qədər stresdən qurtulmanıza və daha xoşbəxt olmağınıza kömək edəcək.
===========================================
Dərs 3
Uğur üçün gününüzü qurmaq üçün 20/20/20 düsturundan istifadə edin.
İndi sizə sual verə bilərsiniz ki, səhər saat 5-də oyanmaq bu qədər vacibdirmi? Bu qədər tez duranda nə etməliyəm? Xəbərləri izləmək və ya sosial mediada gəzmək üçün istifadə edərək bu qədər erkən oyanmaq və əlavə vaxt itirmək tamamilə mümkündür.
Milyarder, bununla belə, mükəmməl bir plan hazırlayır: 20/20/20 qaydası, hər biri üç çox dəyərli fəaliyyətə 20 dəqiqə vaxt ayırmalı olduğunuzu söyləyir.
===========================================
Son Sözlər
.
Əgər həyatınızı növbəti səviyyəyə daşımağa və möhtəşəm olmağa hazırsınızsa, hər şey effektiv səhər rejimi ilə başlayır. Səhər 5 Klubu vasitəsilə biz bunu necə edəcəyimizi dəqiq öyrənirik və bunu göstərmək üçün maraqlı uydurma hekayə bonus olaraq gəlir. Sharmanın səhər saat 5 Klubuna qoşulmaq üçün hazırladığı elmlə dəstəklənən iddia, hətta səhər adamları olmayanlar üçün də kifayət qədər inandırıcıdır.
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Məlumat toplanılmır
Tərtibatçıların toplamanı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Data ötürülərkən şifrələnir
Datanın silinməsini tələb edə bilərsiniz
Reytinqlər və rəylər
2,2
85 rəy
Yeniliklər
➢ Book Review Added
➢ Book Audio Added
➢ Make your Notes Option
➢ Day and Night Mode Added
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
➢ Book Summary Added
➢ Book best quotations Added
➢ Share with your friends
➢ Book Audio Added
➢ Make your Notes Option
➢ Day and Night Mode Added
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
➢ Book Summary Added
➢ Book best quotations Added
➢ Share with your friends
