SlowDopamine: 21 Day Reset
Reklam ehtiva edir
Hər kəs
info
0+
Endirmələr
Hər kəs
Ətraflı məlumat
Bu tətbiq haqqında
Tibbi cihaz deyil. SlowDopamin yalnız vərdişlərin qeydiyyatı və xatırlatmalarıdır — terapiya deyil, depressiya, asılılıq və ya hər hansı bir vəziyyət üçün müalicə deyil və klinik "dopamin detoksu" deyil. Yetkin istifadəçilər. Nəticələr fərqlidir.
SlowDopamin, adi günlərin yenidən daha aktiv hiss olunması üçün sabit 21 günlük zehni protokola rəhbərlik edir: Ucuz qısa formalı səs-küyü çıxarın, kiçik səy və sürprizlə yenidən qurun, sonra yuxu, real vaxt və sadə beyin qidası yoxlamaları üçün təməl vərdişləri bağlayın.
ƏLDƏ EDƏNLƏRİNİZ
• 21 ev yoxlama siyahısının N günü — bugünkü protokol tapşırıqlarını bir neçə kliklə qeyd edin
• 1-ci həftə Çıx — 60 saniyədən az qısa forma üçün şərəf yoxlaması + 20 dəqiqəlik darıxdırıcı taymer
• 2-ci həftə Yeniləmə — gündəlik mikro səy və yerli destedən nəzarətli sürpriz
• 3-cü həftə Təməl — yuxu saatları, üz-üzə və ya təbiət gəzintisi və sadə beyin qidası yoxlama siyahısı (Hindistana uyğun nümunələr, məsələn, yarpaqlı göyərtilər, dallar, darılar, mövsümi meyvələr)
• Yumşaq sürüşmə qeydi — qısa formalı sürüşməni qeyd edin və utanc divarı və ya məcburi tam yenidən başlatma olmadan davam edin
• Tərəqqi — gün sayı, seriya, həftənin tamamlanma qrafikləri, sakit vaxt sütunları və gün xəritəsi
• Həftə xülasəsini paylaşın — istənilən yerə göndərə biləcəyiniz sadə mətn xülasəsini ixrac edin
• İstəyə bağlı yerli xatırlatmalar — seçdiyiniz addan istifadə edərək səhər, günorta və axşam tövsiyələri
• İstənilən vaxt protokolu Parametrlərdən yenidən başladın
OFFLINE VƏ ŞƏXSİ
• Əsas protokol hesab olmadan işləyir
• Gün qeydləri və parametrlər bu telefonda qalır (SQLite + yerli üstünlüklər)
• Bu versiyada bulud sinxronizasiyası yoxdur
DAXİL OLUNMUR (MƏQSƏDLƏ)
• Tətbiq və ya sayt blokerləri yoxdur
• Süni intellekt söhbət məşqçisi yoxdur
• Kalori və ya tam yemək planı reseptləri yoxdur
• Klinik iddialar və ya tibbi məsləhət yoxdur
EatingWell və ya MIND pəhriz tədqiqatçıları ilə əlaqəli deyil. Beyin qidası yoxlamaları, ümumi sağlamlıq nümunələrindən ilhamlanan sadə bir vərdiş siyahısıdır - sertifikatlaşdırılmış pəhriz proqramı deyil.
Paket: three.week.protocol
SlowDopamin, adi günlərin yenidən daha aktiv hiss olunması üçün sabit 21 günlük zehni protokola rəhbərlik edir: Ucuz qısa formalı səs-küyü çıxarın, kiçik səy və sürprizlə yenidən qurun, sonra yuxu, real vaxt və sadə beyin qidası yoxlamaları üçün təməl vərdişləri bağlayın.
ƏLDƏ EDƏNLƏRİNİZ
• 21 ev yoxlama siyahısının N günü — bugünkü protokol tapşırıqlarını bir neçə kliklə qeyd edin
• 1-ci həftə Çıx — 60 saniyədən az qısa forma üçün şərəf yoxlaması + 20 dəqiqəlik darıxdırıcı taymer
• 2-ci həftə Yeniləmə — gündəlik mikro səy və yerli destedən nəzarətli sürpriz
• 3-cü həftə Təməl — yuxu saatları, üz-üzə və ya təbiət gəzintisi və sadə beyin qidası yoxlama siyahısı (Hindistana uyğun nümunələr, məsələn, yarpaqlı göyərtilər, dallar, darılar, mövsümi meyvələr)
• Yumşaq sürüşmə qeydi — qısa formalı sürüşməni qeyd edin və utanc divarı və ya məcburi tam yenidən başlatma olmadan davam edin
• Tərəqqi — gün sayı, seriya, həftənin tamamlanma qrafikləri, sakit vaxt sütunları və gün xəritəsi
• Həftə xülasəsini paylaşın — istənilən yerə göndərə biləcəyiniz sadə mətn xülasəsini ixrac edin
• İstəyə bağlı yerli xatırlatmalar — seçdiyiniz addan istifadə edərək səhər, günorta və axşam tövsiyələri
• İstənilən vaxt protokolu Parametrlərdən yenidən başladın
OFFLINE VƏ ŞƏXSİ
• Əsas protokol hesab olmadan işləyir
• Gün qeydləri və parametrlər bu telefonda qalır (SQLite + yerli üstünlüklər)
• Bu versiyada bulud sinxronizasiyası yoxdur
DAXİL OLUNMUR (MƏQSƏDLƏ)
• Tətbiq və ya sayt blokerləri yoxdur
• Süni intellekt söhbət məşqçisi yoxdur
• Kalori və ya tam yemək planı reseptləri yoxdur
• Klinik iddialar və ya tibbi məsləhət yoxdur
EatingWell və ya MIND pəhriz tədqiqatçıları ilə əlaqəli deyil. Beyin qidası yoxlamaları, ümumi sağlamlıq nümunələrindən ilhamlanan sadə bir vərdiş siyahısıdır - sertifikatlaşdırılmış pəhriz proqramı deyil.
Paket: three.week.protocol
21 günlük çıxma, yenidən qurma və təməl vərdişləri. Oflayn. Tibbi deyil.
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik developerlərin məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Developer bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
- Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmırTərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
- Məlumat toplanılmırTərtibatçıların toplamanı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Yeniliklər
What's new in SlowDopamine 1.0.0
• Initial release of the 21-day Subtract → Rewire → Foundation protocol
• Today checklist, 20-minute boredom timer, and soft slip logging
• Progress ring, week charts, and shareable week summary
• Optional named reminders — all logs stay on your phone
• Initial release of the 21-day Subtract → Rewire → Foundation protocol
• Today checklist, 20-minute boredom timer, and soft slip logging
• Progress ring, week charts, and shareable week summary
• Optional named reminders — all logs stay on your phone
Hər kəs
Ətraflı məlumatTətbiq dəstəyi
Developer haqqında
Manthan Gajjar
manthangajjar08@gmail.com
B-402 Royal Heights
Near Shripad Residency
Ahmedabad, Gujarat 382481
India
