Həyatın müasir ritmi bir çoxumuzu oturaq vəziyyətdə - kompüterdə, ofisdə və ya hətta evdə uzun saatlar keçirməyə məcbur edir. Bəs bilirdinizmi ki, uzun müddət oturmaq sağlamlığınıza mənfi təsir göstərə bilər?
Fasilə vermək niyə vacibdir?
📌 Bel problemləri - daimi oturmaq onurğada gərginliyə səbəb olur və ağrıya səbəb ola bilər.
📌 Qan dövranının pozulması - hərəkətsizlik qan dövranını ləngidir, bu da yorğunluğa və hətta ürək-damar xəstəliklərinə səbəb ola bilər.
📌 Göz yorğunluğu - uzun müddət ekran qarşısında işləmək gözün yorğunluğuna səbəb olur ki, bu da görmənin pozulmasına səbəb olur.
📌 Məhsuldarlığın azalması - müntəzəm fasilələr olmadan konsentrasiya azalır və iş səmərəliliyi azalır.
Tətbiqimiz necə kömək edəcək?
🔹 Çevik taymer parametrləri - xatırlatmalar üçün əlverişli vaxt təyin edin.
🔹 Ağıllı bildirişlər – ayağa qalxmaq, məşq etmək və ya sadəcə hərəkət etmək üçün xatırlatmalar əldə edin.
🔹 Sadə və intuitiv interfeys - lazımsız parametrlər yoxdur, yalnız faydalı funksionallıq.
🔹 Fon rejimi - proqram hətta ekran söndürüldükdə də işləyir.
🔹 Minimum batareya istehlakı - enerjiyə qənaət etmək üçün optimallaşdırılıb.
Hərəkət edin - sağlam olun!
Gününüzə daha çox aktivlik əlavə etməklə oturaq həyat tərzinin mənfi təsirlərini azaldın! TimeWork-u quraşdırın və fasilələri sağlam vərdişə çevirin.
Güncəlləmə vaxtı
2 apr 2025