Храп і абструктыўная апноэ сну даўно з'яўляюцца галаўным болем многіх пацыентаў і лекараў. Лячэнне часта абапіраецца на дыхальныя апараты з пастаянным станоўчым ціскам, аральныя брекеты або хірургічнае ўмяшанне. Прыблізна з 2000 года некаторыя даследчыкі выявілі, што спевы і ігра на пэўных музычных інструментах (дыджэрыду) паляпшаюць храп, і многія даследаванні накіраваны на трэніроўку функцый ротавай паражніны, горла і асабовых цягліц для паляпшэння храпу і апноэ сну. Звычайна гэта называюць «ротаглоткавай практыкаваннем» або «міяфункцыянальнай тэрапіяй».
Умацаванне мышачнай функцыі - гэта не тое, што можна дасягнуць за адзін-два дні, гэта трэба рабіць кожны дзень, каб быў эфект, узмацніць цягліцавае напружанне, а затым палепшыць храп і апноэ сну. Для таго, каб палегчыць самападрыхтоўку, гэта дадатак распрацавана так, што вы можаце сачыць за дэманстрацыйнымі рухамі і запісваць іх кожны дзень, каб прымусіць сябе дасягнуць прагрэсу і стаць звычкай. Гэта можа прынесці большую дапамогу ў дадатак да рэспіратара з пастаянным станоўчым ціскам, аральных брекетов або хірургічнага ўмяшання.
Папярэджанне: Апноэ сну павінен быць ацэнены і дыягнаставаны лекарам і рэкамендаваны метады лячэння. Гэтая праграма прызначана толькі для даведкі да дапаможных запісаў саматрэніровак. Перад выкарыстаннем яе ўсё роўна павінен ацаніць лекар. Не спадзявайцеся на гэта навучанне не ігнаруючы іншыя метады паляпшэння апноэ сну. , распрацоўшчык не нясе адказнасці за любое магчымае вывядзенне.
Спонсарства і падтрымка:
https://www.buymeacoffee.com/lcm3647