Маштаб ўспрымання стрэсу (ПСС) з'яўляецца найбольш шырока выкарыстоўваным псіхалагічным інструментам для вымярэння ўспрымання стрэсу. Гэта мера ступені, у якой сітуацыі ў жыцці чалавека ацэньваюцца як стрэсавыя. Прадметы былі распрацаваны, каб даведацца пра тое, як непрадказальны, некантралюемы і перагружаны рэспандэнты знаходзяць сваё жыццё. Шкала таксама ўключае ў сябе шэраг прамых запытаў пра бягучы ўзровень перажытага стрэсу. PSS быў распрацаваны для выкарыстання ў грамадскіх узорах як мінімум з сярэдняй адукацыяй. Элементы лёгка зразумець, і альтэрнатывы адказу лёгка зразумець. Больш за тое, пытанні носяць агульны характар, а значыць, адносна вольныя па змесце, характэрным для любой групы насельніцтва. Пытанні ў PSS задаюць пачуцці і думкі за апошні месяц.
Доказы сапраўднасці: больш высокія балы PSS былі звязаны (напрыклад):
- адмову кінуць паліць
- няздольнасць дыябетыкаў кантраляваць узровень цукру ў крыві
- большая ўразлівасць да дэпрэсіўных сімптомаў, якія выклікаюць стрэсавыя сітуацыі
- больш прастудных захворванняў
Паколькі на ўзроўні ацэнкі стрэсу павінны ўплываць штодзённыя клопаты, асноўныя падзеі і змены рэсурсаў пераадолення, чакаецца, што прагназавальная тэрмін дзеяння PSS хутка знізіцца праз чатыры-восем тыдняў.