How to Do BBoy Dance Moves

Athletic Sport Spirit Flow

Утрымлівае аб’явы

Пра гэту праграму

Master the Groove: Кіраўніцтва для пачаткоўцаў па танцавальных рухах B-boy
Танцавальныя рухі B-boy, якія характарызуюцца сваёй выбуховай энергіяй і творчым нюхам, з'яўляюцца сэрцам і душой культуры брэйк-данса. Узнікшы на вуліцах Нью-Ёрка ў 1970-я гады, танцавальныя рухі бі-бой ператварыліся ў дынамічны і ўплывовы від мастацтва, захапляючы публіку сваім атлетызмам, рытмам і стылем. Незалежна ад таго, з'яўляецеся вы пачаткоўцам або пачаткоўцам бі-боем, гэты дапаможнік пазнаёміць вас з фундаментальнымі рухамі, якія складаюць аснову брэйк-данса, і дапаможа вам упэўнена праявіць сябе і пахваліцца на танцпляцы.

Раскрыццё сутнасці танцавальных рухаў B-boy:
Прыняцце культуры:

Карані хіп-хопа: даследуйце карані танцавальных рухаў бі-бой у больш шырокім кантэксце культуры хіп-хопа, адсочваючы іх паходжанне да блокавых вечарынак, вулічных баталій і гарадскіх суполак у Бронксе. Даведайцеся пра піянераў і наватараў, якія сфарміравалі рух бі-бояў і працягваюць натхняць танцораў па ўсім свеце.
Авалоданне асновамі:

Toprock: Пачніце з toprock, вертыкальных танцавальных рухаў, якія выконваюцца стоячы. Эксперыментуйце з асноўнымі крокамі, такімі як двухкрокавы, індыйскі крок і крок сальсы, уключаючы свой уласны стыль і рытм у кожны рух.
Праца нагамі: акуніцеся ў працу нагамі, складаныя рухі падлогі, якія выконваюцца пры пераходзе паміж стойкай і спускам. Практыкуйце асноўныя схемы працы нагамі, такія як шасцікрокавая, трохкрокавая і CC (бесперапыннае поўзанне), засяродзіўшы ўвагу на плаўнасці, хуткасці і дакладнасці.
Даследаванне Downrock:

Downrock (або Floorwork): Даследуйце downrock, дынамічныя рухі падлогі, якія выконваюцца на зямлі. Асвойце асноўныя рухі, такія як замарожванне для дзіцяці, замарожванне крэсла і кавамолка, нарошчваючы сілу і гнуткасць цела і верхняй часткі цела.
Тэхнікі замарожвання: Эксперыментуйце з тэхнікамі замарожвання, яркімі дынамічнымі позамі і раўнавагай, каб падкрэсліць свае паслядоўнасці ўніз-рок. Практыкуйце замарожванне, напрыклад, стойку на галаве, стойцы на руках і паветраным крэсле, паступова павялічваючы сваю цягавітасць і стабільнасць.
Уздым з дапамогай сілавых рухаў:

Магутныя рухі: паспрабуйце сябе сілавымі рухамі, акрабатычнымі і дынамічнымі серыямі, якія дэманструюць сілу, спрыт і атлетызм. Пачніце з асноўных сілавых рухаў, такіх як вятрак, ракета і паветраная ракета, засяродзіўшыся на імпульсе, кантролі і выкананні.
Бяспека і прагрэс: падыходзьце да сілавых рухаў з асцярожнасцю, аддаючы перавагу бяспецы і правільнай тэхніцы, а не хуткасці або складанасці. Пачніце з прагрэсіі і трэніровак, каб умацаваць сілу і ўпэўненасць, перш чым спрабаваць прасунутыя варыянты.
Стварэнне пераходаў і камбінацый:

Плыўныя пераходы: Засяродзьцеся на стварэнні плыўных пераходаў паміж рознымі элементамі вашага танца, бесперашкодна злучаючы рухі стойкі, працы нагамі, скакання і сілы. Эксперыментуйце з крэатыўнымі пераходамі, такімі як замарожванне, кручэнне і змяненне напрамку, каб дадаць глыбіні і складанасці вашаму выкананню.
Стварэнне камбінацый: распрацуйце свае ўласныя характэрныя камбінацыі і працэдуры, злучаючы серыю рухаў і пераходаў. Змешвайце і падбірайце элементы розных стыляў і тэхнік, дадаючы ў свае паслядоўнасці музычнасць і рытм.
Практыкаванне і выкананне:

Паслядоўнае навучанне: прысвячайце рэгулярны час практыцы і ўдасканаленню сваіх навыкаў бі-боя, як індывідуальна, так і ў групе. Засяродзьцеся на трэніроўках, паўтарэннях і фізічных практыкаваннях, каб палепшыць сваю сілу, гнуткасць і цягавітасць.
Фрыстайлінг і бітвы: удзельнічайце ў сесіях фрыстайла і бітвах, каб адтачыць свае навыкі імправізацыі і праверыць свае здольнасці ў канкурэнтным асяроддзі. Прыміце дух таварыства і канкурэнцыі, вучыцеся ў аднагодкаў і падштурхоўвайце сябе да новых вышынь.