Разарвіце цыкл імпульсіўнага пераключэння праграм з Buffer.
Buffer — гэта лічбавы інструмент для здароўя, прызначаны для таго, каб дапамагчы вам аднавіць кантроль над сваёй увагай. Ён дзейнічае як наўмысная паўза — кароткі момант трэння, які дазваляе вам вырашыць, ці сапраўды вы хочаце працягваць, ці проста дзейнічаеце па звычцы.
Як гэта працуе:
Выберыце сваю затрымку: выберыце працягласць паўзы ад 5 да 60 секунд.
Практыкаванне прысутнасці: сачыце за зваротным адлікам дыхання і сачыце за вібрацыяй у стылі сэрцабіцця, пакуль палітра «пустэчы» супакойвае вашу канцэнтрацыю.
Вырашыце: пасля завяршэння адліку атрымайце апавяшчэнне. Затым вы можаце перайсці да патрэбнай праграмы або вярнуцца да рэальнасці.
Асноўныя характарыстыкі:
Мінімалістычны дызайн: цёмная эстэтыка «пустэчы» без адцягненняў з індыга і фіялетавымі акцэнтамі.
Разумны адлік: таймер спыняецца, калі праграма пераходзіць на фон, гарантуючы, што вы застанецеся прысутнымі на працягу ўсяго часу.
Тактыльны вопыт: выкарыстоўвае тактыльныя і рытмічныя вібрацыі для кіравання вашым дыханнем падчас паўзы.
Канфідэнцыяльнасць — перш за ўсё: ніякіх уліковых запісаў, ніякага воблака і ніякага адсочвання. Журналы вашых сесій захоўваюцца лакальна на вашай прыладзе.
Аднаўляйце канцэнтрацыю, паўза за паўзай.
Дадайце момант наўмыснага трэння, перш чым перайсці да наступнага прыкладання.