How to Lifting Weight Exercise

Утрымлівае аб’явы
10+
Спампоўванні
Ацэнка змесціва
Для ўсіх
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана

Пра гэту праграму

Раскрыйце свой патэнцыял сілы з дапамогай праграмы «Як рабіць цяжкасці»! Акуніцеся ў свет цяжкай атлетыкі і адкрыйце для сябе трансфармацыйную сілу сілавых трэніровак. Незалежна ад таго, пачатковец вы ці вопытны штангіст, гэта праграма — ваш найлепшы даведнік па авалоданні тэхнікай і прынцыпамі ўзняцця цяжараў.

Вывучыце правільную форму, тэхніку і меры засцярогі для шырокага спектру практыкаванняў па цяжкай атлетыцы. Ад прысяданняў да становай цягі, ад жыму лежачы да жыму на плечы — нашы прафесійна падабраныя ўрокі крок за крокам правядуць вас на шляху да таго, каб стаць упэўненым і эфектыўным штангістам.
Абноўлена
11 кас 2025 г.

Бяспека даных

Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Гэта праграма можа абагульваць наступныя тыпы даных з трэцімі бакамі:
Прылада ці іншыя ідэнтыфікатары
Даныя не збіраюцца
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра збор даных
Даныя перадаюцца ў зашыфраваным выглядзе
Вы можаце запытаць выдаленне даных