Focus Mind

STaR

Утрымлівае аб’явы

Пра гэту праграму

Гэта вельмі простае прыкладанне, распрацаванае, каб дапамагчы вам патрэніравацца канцэнтраваць свой розум. У нашым штодзённым жыцці нам вельмі цяжка сканцэнтраваць увагу, таму я распрацаваў гэта дадатак, заснаванае на простай, але магутнай канцэпцыі практыкі канцэнтрацыі ўвагі.

Гэта крокі, каб атрымаць максімальную аддачу ад праграмы Focus Mind.

Перш чым пачаць, спачатку зачыніце вочы і зрабіце некалькі глыбокіх удыхаў.
Паўтарыце гэты цыкл 5-6 разоў, з кожным удыхам распавядайце пра сваю мару/мэту!
Пасля таго, як вы запускаеце гадзіннік, кожны раз, калі вы чуеце званок, нагадвайце вашаму розуму аб вашай мэты.
Вярніце свой розум да вашай Прысутнасці.
Паўтарайце гэты цыкл да таго часу, пакуль вы чуеце звон. Вось як вы практыкуеце ФОКУС.
Зменіце гучнасць мультымедыя прылады ў адпаведнасці з вашымі перавагамі. Гэта дадатак выкарыстоўвае мінімальны час аўтаномнай працы, так што вы можаце выкарыстоўваць яго, пакуль хочаце быць засяроджанымі.

Дзякуй.